Я постоянно испытываю ненависть к себе из -за своей проблемной кожи…

Я постоянно испытываю ненависть к себе из -за своей проблемной кожи. Я понимаю,что в подростковом возрасте эта проблема достаточно распространенная, но в моем случае у меня действительно ужасное состояние кожи, много всяких застойных пятен, ну вы понимаете как это все выглядит(акне). Я была у дерматолога еще 2 года назад, и после лечения почти ничего не изменилось. Сейчас я не пользуюсь никакими дорогими мазями от акне, а просто тщательно ухаживаю за лицом, но это не приносит результатов. Из-за этого я испытываю стресс постоянно. Для меня очень важно быть красивой. Я умею делать красивый макияж, мне нравится моя хрупкая фигура и очертания лица,нравится одежда,которую я ношу, но моя кожа — это просто кашмар! И ни одно мое достоинство не перекрывает этот недостаток. Я хотела достичь идеальной кожи к концу этого года, но у меня ничего не получилось и стало даже хуже. Я в депрессии. Не знаю что мне делать. Мне кажется,что все видят во мне мои прыщи, а не мое лицо. Это ужасно для девушки, ужасно дья моей тонкой психике. Иногда я могу вообще не выходить на улицу и вообще не смотреть в зеркало. Я не понимаю, почему у некоторых людей акне быстро проходит, а у некоторых тянется годами. Я хочу вести нормальный образ жизни, не прятаться от людей и зеркал, но я уже устала с этим бороться. Снова хочу купить себе очередное средство от акне, с надеждой, что хоть что-то изменится. Мне повезло, возможно, с тем, что нет больших рубцов и больших воспаленных прыщей, но много застойных пятен, которые очень долго проходят. Я просто хочу быть прекрасной, мне не нужно большего. Я понимаю ,что возможно я зря паникую, но сами понимаете, какая это нагрузка на мою психику. Я достаточно талантливый человек, общительный и я чувствую, что могу быть очень счастливой, но именно эта проблема рушит всю мою психику, просто потому что надоело уже что-то замазывать, выбирать нужные ракурсы для фоток и прочее. Хочу быть нормальным и свободным человеком. Что со мной не так?

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Кира! Вы сами очень точно определили, что с Вами не так: Вы испытываете ненависть к себе. У Вас есть для этого серьезный повод: проблемная кожа. Однако очень часто проблемы с кожей, о которых Вы пишете, проходят с возрастом в связи с перестройкой в организме. Кроме того, для достижения хороших результатов важно продолжить работу с дерматологом, одного курса лечения может быть недостаточно. Но эти рациональные доводы не имеют никакого значения, потому что в основе проблемы лежит Ваше отношение к себе. Похоже, что прежде всего Вы сами видите в зеркале не свое лицо, а пятна и прыщи. Возможно, это связано с тем, что Вам хочется быть идеальной. Сложно смириться с тем, что идеал недостижим, тем более, что, например, реклама говорит о другом. В рекламных роликах «чудодейственных» мазей демонстрируются эталонные образцы того, как должен выглядеть человек. Однако это имеет мало общего с реальностью, в которой у каждого человека найдутся проблемы. В первую очередь важно научиться принимать себя целиком, со своими достоинствами и недостатками. Для Вас необходимо научиться видеть в первую очередь свое лицо, а не его недостатки. Физический образ себя — это только часть Вашего представления о себе. Если из-за несовпадения с идеалом Вы начинаете себя ненавидеть, значит, дело не только и не столько в коже. Можно быть счастливой и не быть идеальной. Изменить отношение к себе трудно, поэтому я бы посоветовал наряду с покупками мазей обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту. Такой специалист мог бы сыграть для Вас роль психологического «зеркала» и помочь принять себя. Когда эмоциональное состояние человека стабилизируется, часто улучшается и состояние кожи, ведь наш организм — единое целое, в котором все взаимосвязано.

Категория: Физическое здоровье | Эмоциональное состояние

Теги: Восприятие внешности | Когда нужна помощь специалиста | Организм в подростковом возрасте