Мне 15 лет и я столкнулась с тем ,что почти каждый день я чувствую и осознаю ,что у меня полно комплексов, касаемых внешности. | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Аня, 15 лет , Санкт Петербург

Мне 15 лет и я столкнулась с тем ,что почти каждый день я чувствую и осознаю ,что у меня полно комплексов, касаемых внешности.

Здравствуйте.Мне 15 лет и я столкнулась с тем ,что почти каждый день я чувствую и осознаю ,что у меня полно комплексов, касаемых внешности. У меня есть лишний вес, прыщи и невысокий рост (158см, в то время как у многих моих девочек -сверстников рост уже намного выше, чем у меня). И из-за всех этих комплексов я стесняюсь общаться (с незнакомыми людьми особенно ) и вообще заводить знакомства. Как преодолеть эти комплексы и перестать бояться общения и новых знакомств , чтобы жить более яркой насыщенной жизнью? Ведь почти у всех моих знакомых много друзей и они постоянно общаются с кем- либо ,посещают с друзьями интересные места и получают от время провождения вместе массу положительных эмоций и воспоминания на будущее. А мне даже не с кем пойти погулять ,хотя часто хочется.

Светлана
психолог Светлана

 

Здравствуйте, Аня

Проблема, действительно, серьёзная. Соглашусь с Вами, что комплексы, очень строгое отношение к себе и фантазии об идеальности могут мешать получать положительные эмоции и жить в удовольствие. Причину того, что Вы не можете завести новые знакомства и проводить время так, как Вам хочется, Вы видите в особенностях своей внешности. Хотя, сомневаюсь, что среди Ваших знакомых все, как на подбор, писаные красавицы и красавцы, с идеальным ростом и весом (тоже, кстати, вопрос по поводу параметров идеальности), с безупречно чистой кожей и прекрасными способностями общаться.
Мне кажется, что при большом желании, мы всегда можем кое-что в себе поменять. И в своей внешности, и в своём поведении. Конечно, я для Вас сейчас не сделаю никаких открытий, просто расскажу, что бы сделала я и что делает множество девушек и женщин в таких ситуациях.
Рост. Для того, чтобы увеличить свой рост, придуманы каблуки. И большинство девушек и женщин с разным ростом этим пользуются.
Прыщи. Разные средства лечебной и декоративной косметики, витамины помогают с этим временным недугом бороться. Почему временным? Потому что очень часто прыщи проходят без следа после того, как заканчивается подростковый возраст. Ведь сейчас у Вас поменялся гормональный фон.
Вес. Тоже, кстати, его увеличение может быть временным и связано с гормональной перестройкой Вашего организма. О том, как быть с лишним весом, тоже много написано и все эти рецепты не секрет: диета, физическая нагрузка (фитнес, танцы и т.д.).
Мне кажется, всё это можно попробовать применить для себя. Но не просто на один день или неделю. А задаться целью и продержаться хотя бы несколько месяцев. Часто наши усилия не проходят даром. Большое желание измениться даёт нам силы, чтобы прилагать усилия и идти своему желанию навстречу, искать разные пути решения.
Умение общаться. Убеждена, что среди очень красивых людей, есть немало таких, которые страдают от отсутствия друзей и одиночества. Похоже, в их случае внешность не является причиной сложностей в общении. Наверное, здесь возможно попробовать почитать какие-нибудь рекомендации психологов, а, если это не помогает, то обратиться к специалисту за помощью и поддержкой.

Есть замечательный фильм «Красотка на всю голову», 2018 г.. Когда меняется что-то внутри, в голове, то меняется и снаружи.
Анечка! У Вас есть главное – Ваше желание. Уверена, что Вы из тех людей, которые способны сделать многое для его осуществления и у Вас получится!