Мои родители разводятся…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Доминика! 

Прочитав ваше письмо, я долго думала, что ответить вам.. Мне хотелось .. наверное утешить вас, сказав о том, что все рано или поздно наладится, что тот факт, что родители больше не видят смысла и возможности быть вместе, вовсе не означает, что они изменят отношение к вам с сестрой, станут меньше любить вас.. И все это пожалуй действительно может быть правдой. Но.. потом я вспомнила свой опыт переживания развода родителей.. и всю ту путаницу чувств, которые возможно знакомы и вам.. Одиночество, ощущение собственной ненужности, незначимости, страх, злость.. Злость на родителей, которые не смогли обеспечить чего-то важного в жизни и себе (быть крепкой семьей, любить друг друга), и вам (быть для вас таким важным, нерушимым фундаментом, на котором в дальнейшем наверное гораздо легче строить успешное будущее, чем без него). Злость на себя, на «весь мир».. И тогда я подумала, как важно наверное признать, что развод родителей, это больно и страшно. Страшно остаться одной, пусть и имея обоих родителей, которые уже не составляют единую семью. И важно дать себе право испытывать всю эту мрачную палитру чувств. И разрешить себе злиться на них, за то, чего они не смогли дать вам. И ещё мне кажется важно понимать, что во всем происходящем нет, ну просто никак не может быть Вашей вины, потому, что дети по определению не могут влиять на отношения между родителями..

Но наверное самым важным мне кажется понять и принять тот факт, что как бы ни складывалась Их жизнь, Их отношения, и какое бы сильное влияние это не оказывало на Вас сейчас, Ваша жизнь все же в Ваших руках. И даже на таком зыбком и неустойчивом фундаменте вы можете строить Вашу собственную, уникальную судьбу. Не такую, какую проживают они, и не противоположную, а именно Вашу. И пусть это звучит банально, но те трудности, которые Вы проживаете, действительно рано или поздно могут стать Вашим бесценным жизненным опытом, источником Вашей силы и мудрости, Вашим бонусом в жизни. Но чтобы это случилось, Вам нужно приложить усилия. Уже сейчас. Ведь вы пишете о бессоннице, апатии, панических атаках.. И это тревожные звоночки, сигнализирующие о том, что вы нуждаетесь в помощи. Когда вокруг все так зыбко, как сейчас в вашей семье, так важно искать и находить источник стабильности. И таким источником может стать на мой взгляд прежде всего общение с психологом, который не только сможет оказать такую нужную вам сейчас поддержку извне в проживании текущей ситуации, но, самое главное, сможет помочь вам найти ресурсы для её проживания внутри себя.

Доминика, надеюсь, Вы найдёте в себе силы и желание, найдете возможность для обращения за психологической помощью. Ведь на кону стоит не только Ваше настоящее, но и Ваше, такое важное и интересное, Будущее.