Моя лучшая подруга покончила с собой

психолог Маргарита

Здравствуй, Соня.

Сочувствую тебе. Тебе может быть сейчас дважды больно: во-первых, из-за смерти подруги. Во-вторых, из-за того, что она ушла из жизни таким вот способом…
Когда человек теряет кого-то близкого, все мысли только об умершем. И слезы, и воспоминания — всё очень понятно. Ведь её больше никогда не будет рядом. Близкие часто вспоминают последнюю встречу, когда человек был ещё живой. И тут же проплывают все подробности того, как ты узнала о смерти…

Когда речь идёт о самоубийстве, близкие люди умершего сильно винят себя. Им кажется, что на них лежит какая-то невыносимая ответственность. Что они как будто предатели. Что они в ответе за чувства и поступок другого человека. Есть иллюзия, будто они могли как-то повлиять на самоубийцу.

Эта вина может осознаваться, а может нет. И здесь важно понять, что человек, принявший решение покончить с жизнью, полностью отвечал за своё намерение, это только его решение, какой бы причиной не объяснял человек свой поступок.
Возможно, через некоторое время ты будешь злиться на подругу. Это закономерная реакция психики. Но сейчас, похоже, у тебя другое состояние. Много горя.

Возможно, ты какие-то слова ей не успела сказать. И было, наверно, много планов… Можно с кем-то помянуть, выговориться. А может быть, наоборот, захочется побыть одной. Какое-то время место подруги займёт боль. До тех пор, пока ты не будешь готова с ней расстаться.