Не могу себя контролировать, постоянно депрессии. Считаю, что смысла жизни нет. Часто думаю о суициде. | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Екатерина, 15 лет , Аткарск

Не могу себя контролировать, постоянно депрессии. Считаю, что смысла жизни нет. Часто думаю о суициде.

Доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, мне 15 лет. Не могу себя контролировать, постоянно депрессии. С семи лет я живу с бабушкой и дедушкой, с мамой часто вижусь. Так вот, в последнее время не могу находиться в семье, нет никакого желания. С учёбой проблемы. Скоро сдавать экзамены, а я не знаю готова я или нет. Считаю, что смысла жизни нет. Часто думаю о суициде. Помогите, пожалуйста, хотя бы успокоиться перед экзаменами и выйти из этой депрессии.

Мария
психолог Мария

Здравствуйте, Екатерина!

Вы ставите сложную задачу, помочь выйти из депрессии вряд ли возможно одним ответом на письмо. Ваш рассказ передает тяжесть вашего состояния. Я думаю, такие стрессовые (кризисные) периоды жизни, как сдача экзаменов, женское становление, перспективы будущей самостоятельной жизни могут усугубляться накопленными до них проблемами. Отсутствие рядом надежных стабильных родителей, какими бы хорошими ни были бабушка с дедушкой, делает мир вокруг небезопасным и иногда бессмысленным. Мне не хватает информации для понимания причин вашего состояния, Екатерина, но даже один тот факт, что с семи лет вы проживаете отдельно от родителей говорит о травме, которую вы переживаете и может быть не до конца понимаете обстоятельства пережитого вами. Вы находитесь сейчас на границе двух измерений — детского и взрослого. Именно в этом месте теряются старые смыслы и обретаются новые, появляются страхи расти и развиваться дальше, потому что это «дальше» очень туманно и неизвестно. И именно в этой точке людям вашего возраста нужна опора на старшее, но не слишком удаленное от вас годами поколение, которое обычно представляют родители. Вы пытаетесь взять функцию контроля на себя, но, я думаю, это непосильная сейчас для вас задача, потому что вы переполнены различными чувствами. Очень хочется, чтобы вы нашли возможность обратиться к психологу/психотерапевту, так как у вас есть для этого показания и причины, но, в случае отсутствия таковой, не пренебрегайте любым комфортным для вас общением, Екатерина. Ведение дневника, общение с близкими друзьями, с авторитетными для вас взрослыми, которым вы доверяете, помогут снизить напряжение и укрепить ваше состояние. Не забывайте, что и после экзаменов есть жизнь! И, возможно, даже интереснее прежней! Прикрепляю вам в помощь две статьи, надеюсь они тоже послужат вам поддержкой. Спасибо за обращение!

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

Как бороться с депрессией

Ссылка на статью

Борьба с мыслями и чувствами о самоубийстве