По-моему я дошла до края. Края, за которым лишь пустота, в которой ничего…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуй, Николь!
Сразу хочу извиниться, что не получилось выполнить твою просьбу и ответить быстро. Знаешь, на нашем сайте, как и в твоей школе, есть правило трёх дней (в течение которых специалист должен ответить на вопрос), которым я воспользовалась. Так как этого требовал «график» моей жизни. Надеюсь на твоё понимание.
Николь, чтение твоего письма напомнило мне ощущения от аттракциона «Американские горки». Такой своеобразный вираж от полного безразличия (которое быть может таит за собой тоску или другие подобные чувства.. ?) до .. наверное чувства злости, агрессии, смешанных с обидой и недоверием, касающихся твоих отношений с родителями. Не знаю, так ли это, но мне кажется ты могла и раньше замечать за собой такие перепады настроения и чувств? И знаешь, на самом деле такие «качели» присутствуют в жизни многих людей. О чем это говорит? Ну пожалуй прежде всего о богатом и эмоционально насыщенном внутреннем мире. Другими словами, если ты испытываешь много разных эмоций, это прежде всего значит, что ты «эмоционально жива», что мир внутри тебя сложен и многообразен. Пожалуй, это ещё может означать твою ранимость, чувствительность. Плохо ли это, Николь?.. Каждый ответит по своему. И быть может люди малоэмоциональные (а точнее, привыкшие глубоко и наглухо прятать свои чувства внутри себя не только от окружающих, но и от себя самих), в чем то живут более спокойно.. Ведь если не любить, то и не страдать, если не надеяться, то и не разочаровываться, если не искать близости, то и не испытывать чувство одиночества… «Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь..» — поётся в одной мудрой песне. И не смотря на безразличие, о котором ты пишешь в начале письма, у меня все же сложилось впечатление, что ты сейчас всё же выбираешь «иметь», а ещё искать, стремиться.. к дружбе, к счастью, к интересной жизни.. И мне радостно такое твоё стремление. Но я понимаю, что на этом пути часто приходится сталкиваться и с разочарованиями, и с грустью, и с временной невозможностью получать желаемое. И тут очень важной мне кажется возможность взращивать в себе умение принимать неудачи, разочарования, принимать и выдерживать себя, когда ты грустишь, когда все вокруг кажется безрадостным и даже враждебным. И понимать, что это пройдёт. Да, график учебы в современных школах очень суров, и ты имеешь абсолютное право чувствовать усталость, сонливость независимо от того, испытывают ли подобные ощущения твои одноклассники. Ведь организм в подростковом возрасте (в котором ты сейчас находишься) развивается очень бурно, и у каждого в индивидуальном темпе. И сейчас такой нелегкий период переживаешь ты, а через полугода, когда твой организм окрепнет и адаптируется, подобные проявления возможно начнутся у других.. Ну и, как минимум, скоро будет Новый год .. и каникулы .. и возможность взять передышку и набраться сил. Кстати, подобная сонливость и утомляемость является довольно частым проявлением подросткового периода, и существую препараты (подобные витаминам, только для нервной системы), которые могут помочь поддержать твою работоспособность. Такие препараты может назначит врач-невролог. Ещё, Николь, ты пишешь о проблемах с подругами .. но дело в том, что в периоде взросления человек переживает внутреннюю перестройку, изменение интересов и взглядов, что неизбежно ведет к смене круга общения, зачастую к потере старых, но затем к обретению новых друзей, интересных тебе, близких по интересам (а быть может, напротив, на тебя совсем не похожих, и этим привлекающих, расширяющих твоё внутреннее пространство)). И тогда такой временный «застой» в твоих взаимоотношениях с окружающими можно рассматривать как временную паузу, в которой можно найти свои плюсы. К примеру, возможность поглубже понять себя, свои цели и желания, да просто помечтать о будущем.. Как бы стать другом самой себе, исследуя богатство своего внутреннего мира (а быть может, и преумножив его, например, читая интересные книги..). И это, мне кажется, может помочь тебе со временем (да, быть может не прямо сейчас, а немного позже) обрести друзей, которым будет с тобой так же интересно, как и тебе с самой с собой)).
Ещё один важный момент — вопрос о взаимоотношениях с родителями.. Николь, эти отношения к сожалению никогда и ни у кого не бывают безоблачными. Ну просто потому, что это такой сложны период в каждой семье, когда человек из ребёнка превращается во взрослого! В этот период взрослеть приходится всем: и ребёнку (и процесс этот ох как не прост), и родителям (они из родителей малыша или малышки должны «вырасти» в родителей взрослого человека). В этот период просто неизбежны взаимные претензии, злость, непонимание. Я бы даже сказала, что если этого нет, то это вызывает опасения!) Да, не скрою, кому-то «достаются» чуть более понимающие и принимающие родители, кому-то менее, но тяжело приходится однозначно всем. Пережить этот этап не просто, но штука в том, что и он проходит.. И дети вырастают, и родителям приходится отпустить их во взрослую жизнь.. И бесспорно, на этом этапе очень важно иметь человека, с которым можно обсуждать свои чувства, делиться накопившимся переживаниями. И часто случается, что родители не подходят на роль слушателей (как похоже происходит и у тебя). Возможно от части потому, что они переполнены страхом и тревогой за взрослеющих детей, и тогда, даже открытое окно вместо объятий и разговора по душам (как это могло бы быть в идеале), приводит в угрозам расправы и крику (как это часто бывает в реальности). А ведь, я думаю, этого так хочется тебе, понимания, сострадания от мамы.. И не с этим ли связано желание прыгнуть..? Чтобы мама поняла, чтобы она раскаялась.. Но если допустить, что мама и так любит, просто не умеет выражать эту свою любовь правильно.. Тогда мне кажется, помочь тут может только время и постепенный поиск возможности понимать и слышать друг друга. Хотя, честно говоря, эта возможность находится далеко не всегда. И зачастую взрослым детям и их родителям не удаётся сохранить близкие отношения. Но во взрослой жизни как правило находятся близкие люди, дающие тепло и поддержку.
Что же касается времени настоящего, то даже если пока у тебя к сожалению нет возможности посещать психолога, возможно в твоём окружении есть люди, или человек, которому ты доверяешь, который смог бы стать столь необходимым собеседником..? К примеру, ты пишешь о знакомой, с которой уже делились переживаниями.
Николь, быть может мое письмо не даст тебе желаемых ответов, как именно поступить и что сделать, чтобы облегчить переживания. Да я и не верю в существование таких «готовых ответов», универсальных для каждого. Но быть может, оно поможет тебе взглянуть немного шире на происходящее сейчас в твоей жизни. Поможет понять, что хоть жизнь и не идеальна, и таковой быть не может, но… она чрезвычайно интересна. И каждая пережитая проблема (как к примеру ситуация с «двойкой») делает тебя мудрее и сильнее, как бы готовит тебя к той, уже совсем недалекой Взрослой жизни, которую ты сможешь строить по Твоим правилам и в соответствии с Твоими интересами. И я желаю тебе с максимальной пользой пройти этот непростой период «подготовки», при этом находя возможность получать максимум удовольствия от происходящего, как бы не забывая видеть свет и радость вокруг, среди проблем и печалей.
Удачи тебе, Николь!