Почему у меня очень часто появляются мысли о суициде?

психолог Светлана

Здравствуйте, Полина!
Как бы странно это не звучало, но мысли о суициде могут появляться у человека. Особенно часто суицидальные мысли могут появляться в состояниях стресса, в период после психической травмы или в кризисные возрастные периоды. Такие мысли могут возникать тогда, когда ощущение безнадежности, одиночества и отчаяния становится невыносимым. Вас может переполнять боль, из-за чего самоубийство покажется единственным способом освободить себя от этого непереносимого состояния. Полина, наверное, Вам приходилось встречаться с информацией о том, какие психологические и физиологические изменения происходят в этот сложный кризисный период. Меняется гормональный фон, который очень сильно влияет на самочувствие, состояние, желание с кем-то общаться, мысли и поведение. Возможно, довольно часто Вы чувствуете себя одинокой, непонятой, неценной. Кажется, что родители совсем не понимают, а от друзей не чувствуется поддержка. Всё, что было раньше интересным и приносило удовольствие, может потерять смысл. Недаром этот период называется переходным. Это ведь на самом деле переход из детства во взрослость.
Очень важно, Полина, что Вы написали нам и поделились своими переживаниями, связанными с появлением таких мыслей. В такой непростой период бывает трудно справиться самостоятельно, и необходима поддержка со стороны. Хорошо бы поговорить с кем-то из близких по поводу своего эмоционального состояния или получить помощь у психолога, психотерапевта. В любое время можно позвонить на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122.
Полина, несмотря на все сложности подросткового периода, это ещё и время  новых, интересных открытий в себе и других. В каждом дне всегда находится что-то хорошее и приятное.
Возможно, Вам ещё захочется более подробно описать своё состояние и то, что происходит в Вашей жизни. А мы постараемся Вам ответить