Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать…

Прошу вас,пожалуйста, помогите!!!
Меня уже год мучает что-то непонятное. Это началось в конце 8 класса,в апреле. У меня резко закружилась голова,поднялось давление. Но больше всего меня напугало то,что стало тяжело дышать. Дыхание стало частым и поверхностным. И с того дня мое пребывание в школе стало пыткой.
Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать. Я начинаю дышать часто и шумно(мое дыхание слышно в классе).Мысли в голове путаются,все происходящее кажется нереальным,становится страшно,хочется куда-нибудь убежать и спрятаться,боюсь сойти с ума и потерять контроль над собой. Я не могу сконцентрироваться на уроке. Больше всего пугает затрудненное дыхание,боюсь задохнуться
Появляется ком в горле, тяжело глотать.
В последнее время все чаще сдавливает горло, ощущение,будто все вокруг нереальное,еще было головокружение.
Мне стыдно оттого, что мое состояние видят все.
А когда начинается следующий урок,все симптомы появляются снова. Я не знаю,что мне делать,уже очень устала от этих непонятных приступов,а впереди еще много учебных дней
Дома становится лучше,симптомы пропадают.
Хочется заболеть,чтобы подольше посидеть дома,в комфортной обстановке.
Я рассказывала об этом маме,но она считает,что я это все выдумала,чтобы не ходить в школу. Она говорит,что я ее раздражаю этим,что мне нечем заняться.А ведь приступы реальные!
Слёзы я стараюсь не показывать,плачу только в одиночестве
Мне так больно…
Еще из-за оценок переживаю,если я получу 3,то меня отругают сильно
Ночью эти приступы появляются вновь,и я начинаю плакать от беспомощности.
Немного о себе:
Мне 16,очень стеснительная,одинокая замкнутая и ранимая. Мне очень трудно в обществе,все воспринимаю близко к сердцу. Много нервничаю по каждому поводу,особенно в школе
Я знаю,что моя проблема незначительна,просто устала от этого.Мне нужна помощь…
Каждый день ищу в интернете информацию об этом,чтобы хоть как-то облегчить приступы
Я в отчаянии,не знаю,что делать,не знаю,как дальше жить…
Что со мной происходит?Как от этого избавиться?

психолог Валерия

Здравствуйте Катя! Я думаю, что поиск информации в интернете не сможет снять приступы. И объясню почему. Во-первых, нет понимания того, что именно с Вами происходит. По описанию это похоже на приступ сильной паники. Однако тут не все так просто. Только специалист врач-психиатр или врач-психотерапевт может поставить диагноз. И я думаю, Вам стоит начать с консультации врача. То, что Вы описываете, содержит много симптомов – это физические симптомы, паника, чувство нереальности. Понять, что именно происходит с Вашей психикой, может только врач. Плюс я бы еще не исключала того, что состояние может быть обусловлено каким-то физическим заболеванием. Вам нужно комплексное обследование, чтобы исключить все факторы. Поэтому я не спешу давать Вам рекомендации. Ваша проблема не кажется мне незначительной, ведь она существенно мешает Вам в жизни. Не всегда то, что происходит с нашей психикой может быть очевидно для других людей. И возможно Вашей маме сложно и страшно признать проблему. Даже если бы все выдумывали, это уже серьезная психологическая проблема – трудности адаптации. И уже этого достаточно, чтобы обратиться за помощью.

Как Вам поступить. Во-первых, лучше всего еще раз поговорить с мамой и обозначить, что Вы все-таки настаиваете на консультации специалиста – врача-психиатра или психолога. Если мама не согласится, Вам уже есть 14 лет, и Вы можете воспользоваться этой помощью самостоятельно. То есть Вы можете обратиться поликлинику (обычно в каждом районе города есть психоневрологическая поликлиника) по месту жительства. Найти адреса Вы сможете в интернете. Не затягивайте с обращением! В настоящее время многие расстройства психики подаются успешному лечению!

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Когда нужна помощь специалиста | Норма и патология | Тревога / Страх / Паника