У меня наступила какая-то страшная апатия и боязнь, что все зря и у меня ничего не получится | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Ольга, 25 лет и старше , Барнаул

У меня наступила какая-то страшная апатия и боязнь, что все зря и у меня ничего не получится

Здравствуйте! Недавно окончила ВУЗ по специальности программирование, очень хотела именно эту специальность, много сил вложила, нужно искать работу, а у меня наступила какая-то страшная апатия и боязнь, что все зря и у меня ничего не получится. Плюс ко всему все окружающие постоянно достают с расспросами на эту тему и многие говорят, что уже давно пора найти работу по данной специальности, хотя прошло чуть больше месяца после получения диплома. Из-за неуверенности в себе постоянно прокрастинирую, занимаюсь домашними делами, которых постоянно просто куча, понимаю, что нужно заниматься углублением полученных знаний, чтобы найти работу, но не могу сдвинуться с места. Как расшевелить себя?

Светлана
психолог Светлана

 

Здравствуйте, Ольга!

Ваше душевное состояние, на самом деле, очень непростое, неоднозначное и даже в чём-то противоречивое. В нём, похоже, много разных чувств и ощущений, желаний и нежеланий.
Судя по всему, сейчас Вами проживается такой период, когда завершился один этап (окончание ВУЗа) и начинается другой (поиск работы). Наверное, это завершение не может пройти без грусти. Вам пришлось попрощаться с учебным заведением, с однокурсниками и со всем тем, что было в эти годы обучения. В каком-то смысле, это можно рассматривать, как потерю. Мне кажется, невозможно точно знать, сколько времени понадобится, чтобы пережить это расставание с тем, что было таким важным для Вас несколько лет.
Возможно, сейчас, Ольга, к этим чувствам ещё прибавилось чувство ответственности и долга. Вы перестали быть студенткой, и пока ещё не совсем понятно кем себя ощущаете. Это что-то новое и неизвестное в Вашей жизни. Наверное, Вы чувствуете себя обязанной и должной быть активной, быстрее найти работу по специальности, потому что так надо, потому что так считают окружающие Вас люди. Вероятно, очень много мыслей может быть по поводу того, куда пойти работать, как примет коллектив, достаточно ли профессиональных знаний и навыков? Всё это подразумевает большую ответственность, чем была раньше. Эти мысли могут вызывать страх и неуверенность, вину за то, что не делаете того, что по мнению других людей должны.
Наверное, очень сложно находиться в этом состоянии неопределённости, испытывать разные чувства, и хочется как-то побыстрее выйти из него и расшевелить себя. Но всё же, мне кажется, возможно, находясь в нём размышлять, задавать вопросы и искать ответы на них. Что Вы и сделали, Ольга. Вы написали нам письмо, в котором рассказали о своих чувствах. Хорошо бы в этой непростой ситуации говорить о себе с кем-то, кому Вы доверяете. Может быть, обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить поддержку и возможность исследовать свои чувства и желания, найти интерес и удовольствие в том, чем Вы занимаетесь сейчас и чем хотите заняться в дальнейшем