У меня панический страх темноты

Здравствуйте. У меня панический страх темноты, причём страшно только если я одна. Мне кажется, что кто-то следит за мной, постоянно думаю, что в квартире есть ещё кто-то, причём нечто паранормальное…Это только ночью, днём всё абсолютно нормально. Было ещё пару случаев: лет в 5-6 мне казалось, что и дыры в стене туалета(на улице) извивается как будто огромный язык, это было днём и никто кроме меня этого не видел, продолжалось это несколько месяцев. Потом лет в 15 (ночью) «видела» получеловека-полумедведя. Я понимаю, что это невозможно…это нормально? и куда можно обратиться?

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Вика! То, что Вы описываете, можно назвать сигналами тревоги, которые посылает Вам Ваша психика, чтобы обратить внимание на какое-то неблагополучие. Главное — это не вопрос «нормальности», а то, что Вы решили не только бояться, но и понять, с чем могут быть связаны эти страхи и прочие пугающие Вас явления. Для того, чтобы ответить на этот вопрос, лучше всего обратиться к специалистам, которые занимаются этим, используя разные подходы. Это психиатры, психотерапевты и психологи. Все они — специалисты по психике, но психиатры помогут Вам разобраться, нужно ли принимать лекарства, чтобы справиться с симптомами. Психотерапевты, наряду с этим, помогают использовать собственные ресурсы, возможности. Психологи в своей работе также используют психотерапию, т.е. помощь без лекарств. Лучше всего, когда есть возможность комплексного подхода и взаимодействия между специалистами. Такая возможность есть, например, в диспансерном отделении Ставропольской краевой психиатрической больницы №1, куда Вы можете обратиться.

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Тревога / Страх / Паника