Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте,уже как год я замечаю у себя вечную усталость,тоску.Бывает что я нахожусь в каком то ступоре от происходящего и начинаю реветь,мне становится страшно но, я не понимаю от чего…особенно ближе к ночи. Были две попытки самоуничтожения(но к моему горю меня откачали )Мне стало совершенно все равно на все происходящие. Мои оценки стали хуже(я была хорошистом).Как будто не я живу своей жизнью,я просто наблюдаю как она течет……Я понимаю что со мной что-то не так,но моя мать отказывается вести меня к психологу,считает что я выдумываю
Здравствуйте, Александра!
В своём письме вы пишите о чувствах.. о Ваши тяжелых переживаниях, которые несете в себе уже так долго. И эта ноша похоже настолько тяжела, что дважды приводила вас к попыткам суицида. И мне показалось, что эти гнетущие чувства будто затопили ваше сознание, не оставляя способности, и возможно желания как бы видеть ситуацию в целом, искать и находить причины происходящего. Чтобы осознать и, как следствие, изменить обстоятельства, лежащие в основе вашего тяжелого состояния. Быть может, испытывать здоровую злость к тем, кто причиняет вам боль (в том числе и непониманием). К примеру, злиться на маму, которая остается «глуха» к вашим призывам о помощи (которыми возможно от части являются ваши попытки «свести счёты с жизнью»).. Мне кажется, вы чувствуете себя одинокой, возможно не нужной, не значимой для людей вокруг вас.. И будто бы уже не видите возможности выкарабкаться из этого душевного омута, быть услышанной и понятой, получить помощь. Я понимаю ограниченность своих возможностей в качестве интернет-консультанта… Как соблазнить вас на жизнь? Как убедить вас в том, что Вы важны, что Ваша жизнь стоит усилий..!?
Могу лишь поделиться мыслями, вызванными Вашим письмом.
В частности о том, что все происходящее в психике человека, имеет причины: в прошлом, в настоящем, в людях, во взаимоотношениях и событиях. И это значит, что тягостное состояние, в котором вы сейчас находитесь, не является признаком вашей «плохости», какого-то дефекта или патологии. Это скорее следствие совокупности обстоятельств вашей жизни, которые вам по определенным причинам не удалось прожить, переработать успешно. Не оказалось рядом людей, способных оказать поддержку, не оказалось возможности научиться правильно справляться с чувствами и эмоциями, в том числе неприятными. И быть может, как следствие, вы нашли для себя способ — перенаправлять эти не тягостные чувства на себя, тем самым себя разрушая. И кстати, подобные процессы зачастую возникают и обостряются в подростковом периоде. Но всё это означает, что ваше состояние можно и нужно изменить. Как вы замечательно выразились, начать жить своей жизнью. А для этого понять, какая она, ваша жизнь, и какая Вы, и что привело вас к этим тяжелым переживаниям, и что можно сделать, чтобы их пережить и оставить в прошлом. Александра, вы пишете, что мать отказывается вести вас к психологу. Но для меня важно, чтобы вы сами понимали важность этого обращения. Ведь именно работа с психологом может помочь вам понять себя, разобраться в чувствах и их причинах, найти пути к счастливой и интересному проживанию Вашей собственной жизни. Хочу сказать, что ваше состояние, описанное в письме, имеет много общего с проявлениями депрессии. А это означает, что для успешного выхода из него вам может понадобиться и приём медикаментозных препаратов. Для этого, помимо обращения к психологу, вам нужно обратиться за консультацией врача психиатра или психотерапевта. Хочу сказать, что в вашем возрасте вы имеете право обратиться за подобной помощью самостоятельно (в частности, в городах существуют государственные психологические центры, где психологическая помощь оказывается бесплатно). Хотя конечно было бы полезно заручиться для этого поддержкой близких, быть откровенной с ними, описывая свои переживания (знает ли ваша мама о попытках суицида, являющихся прямым показанием для обращения за помощью?), при необходимости, ссылаясь на мои слова.
Александра, я понимаю, что делать шаги в поисках помощи может быть вам сейчас очень сложно. Но.. первый, самый важный шаг вы уже сделали, вы написали на наш сайт. И я надеюсь, что вы пойдёте дальше, не остановитесь, ведь на кону так много! Целая большая и интересная, ни на кого не похожая, ваша собственная жизнь, ваше счастье.
По этому телефону — общероссийскому психологическому телефону доверия, вы можете позвонить в любое время и получить телефонную консультацию специалиста: 8-800-2000-122 .
К ответу я так же прикрепляю статьи, в которых вы быть может найдёте полезную для вас информацию.
