Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.Так как я буду учиться в университете (ещë не поступила, готовлюсь к экзаменам 11 класса), то мне нужно будет взаимодействовать с людьми. Однако, из-за тревожно-избегающего типа привязанности мне сложно просить о помощи, знакомиться первой, высказать своë мнение если это необходимо или если нарушаются мои личные границы, то грамотно без высокой эмоциональности и агресси до человека донести. Также я считаю, что из-за этого типа привязанности у меня неуверенность в себе и низкая самооценка. В итоге, сложно социализироваться и адаптироваться к новым условиям. В обществе я чувствую себя дискомфортно, зажато и вероятнее всего у меня социофобия, т.к сознательно могу избегать тех ситуаций, который мой мозг считает опасными и в особенности это страх выходить на сцену, на публику. Так как я переживаю по поводу своей активной проявленности в будущем в университете, то сейчас это сказывается на моëм психологическом состоянии (есть подозрение на легкую депрессию, также получила такой результат из теста в интернете). Хотелось с этим разобраться сейчас, чтобы в университете не испытать много стресса и не упустить возможность активно участвовать в мероприятиях, т.к это опыт, который, возможно, пригодится мне в профессии.
Здравствуйте, Нурай.
Очевидно, что Вы знаете много о своих сложностях. Диагностика — важная вещь, безусловно. Однако, всегда вопрос «И что с этим делать?» — наиболее сложный. Всё описанное Вами продолжается, вероятно, в той или иной степени довольно долго. Во всяком случае, Ваши наблюдения за своим состоянием и поведением звучат довольно уверенно. Полагаю, что есть смущение — обратиться со своими вопросами к психологу и обрести пространство, где Вы не одна будете с этим сражаться. Сейчас для Вас особенно тревожное время, когда предстоят экзамены. А это значит, что стало нарастать беспокойство и все остальные эмоциональные трудности. Может быть именно сейчас Вы нуждаетесь в особой поддержке и сопровождении специалиста-психолога. То, что Вы описали — не та история, когда можно, по какому-то рецепту или совету, успокоиться. Думаю, что, если бы для Вас было возможно контролировать свои беспокойства, Вы бы это непременно сделали, нашли бы способ. Похоже, действительно, нужна помощь. Это даст возможность без больших потерь пережить сложное время, и чувствовать, что это Вы управляете чувствами, а не они — Вами.
Всего доброго и удачи!
