Испытываю тревогу, причину, конечно, не понимаю

психолог Маргарита

Здравствуйте, Александр.

Вам сложно совладать с тревогой и осознать её корни. На протяжении Вашей жизни страх и тревога повторяются в разных вариантах: в школе они были связаны с травлей одноклассников, сейчас — с эпизодами употребления алкоголя и кофе и с предстоящей встречей с родителями, от которых Вы скрываете свою личную жизнь. Я думаю, что в трудные минуты Вашей жизни, когда Вы подвергались травле в школе. Вы были оставлены взрослыми в сложной ситуации (иначе бы вы написали, что травля прекратилась или Вас перевели в другой класс, или записали к психологу).  Непонятна реакция Ваших родителей и взаимоотношения с ними: что является причиной того, что Вы не доверяете им подробности своей жизни? Возможно, Вам страшно доверять окружающим людям (как и родителям, и одноклассникам). Наверно, трудно представить, что кто-то примет Вас таким, какой Вы есть (парень, с которым Вы живёте, может являться как раз тем счастливым исключением). Скорее всего, Вы бессознательно ожидаете от людей (и прежде всего от родителей) осуждения Вашего поведения, мировоззрения, выбора.

Александр, поскольку в трудной психологической ситуации Вы находитесь ещё с начальной школы, а, может быть, ещё раньше (т.к. непонятно, с какого момента Вы перестали доверять родителям), и до настоящего времени Ваша тревога не проходит, — есть смысл обратиться к психологу или психотерапевту. С другой стороны, обращение к психологу вынуждает выйти из зоны комфорта, т.к. необходимо будет довериться другому человеку. Ваше состояние требует внимания, «само проходит» очень редко. Работа с психологом или психотерапевтом окажется эффективной, если у Вас будет желание понять себя, смелость и запас терпения.

Удачи Вам!