Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте!
Я начала замечать, что сбегаю из реальности. В последнее время, события в моей жизни поменяли свой характер, и вроде «чёрная» полоса (под которой я подразумеваю смерть близкого, прекращение общения со старыми друзьями , проблемы в семье) ушла, но я будто сама все и усугубляю. Мой единственный способ убрать головную боль и усталость — надеть наушники и представлять. Представлять то, что я совсем другой человек, и люди в этих представлениях совсем не из моего окружения. Они выдуманы, все ситуации выдуманы, даже моя личность и характер — все выдумано. Я просто живу другой жизнью. Я могу провести за таким занятием от часа до четырёх.
Меня в какой-то мере это настораживает. Мне кажется, я трачу своё время, жизнь в пустую.
Наверное, я рассказала обо всем в общем и скомкано, но если это возможно, то я бы хотела узнать нормально ли это, стоит ли пытаться это исправить и если да, то как? Заранее спасибо!
Здравствуйте.
Вы пишете, что «черная» полоса в Вашей жизни кончилась, но, несмотря на это, у Вас такая «головная боль и усталость», от которой можно только сбежать в мир фантазий. Чем же вызваны Ваши «головная боль и усталость»?
Я думаю, что смерть близкого, прекращение общения со старыми друзьями — в этом во всём много горя, расставания (не говоря уже о том, что под «проблемами в семье» можно подразумевать всё, что хочешь). Наверно, у Вас на душе накопилось много трудных чувств, которые ещё не нашли выхода. И наверно, в Ваших фантазиях Вы испытываете гармонию с миром, которой Вам не хватает в реальности. Выдуманные люди — они не умрут. Вы можете в любой момент надеть наушники — и они как будто бы с Вами и рассуждают\делают так, как Вы хотите. В отличие от реальных людей…
Такой побег от реальности вызывает у Вас тревогу. Вы спрашиваете, нормален ли этот побег. Я бы, скорее, использовала слово «закономерно». Естественно ли, что в жизни человек сталкивается с болью? Разумеется, да. Естественно ли, что человек старается защитить свою психику от этой боли? Тоже да. У меня вызывает тревогу, что выбранный Вами способ защититься от переживаний оказался единственным (с Ваших слов) и чрезмерным.
Вы очень грамотно и понятно изложили свой вопрос. Ваш выбор дистанционной консультации в формате «вопрос-ответ», отказ назвать настоящее имя и уход от подробного описания «черной полосы» в Вашем прошлом — это также попытки спрятать себя от реальности. Очевидно, реальность сейчас кажется Вам небезопасной. Есть щадящий способ начать начать жить не «другой жизнью», а своей: обратиться к психологу или психотерапевту. Вместе с ним Ваши фантазии можно будет обсудить и понять не только почему Вы живёте фантазиями, но и что мешает Вам быть счастливой в реальном мире, почему в фантазиях Вы другая, а также построить доверительные отношения с живым человеком.
