Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Я не знаю с чего начать.
Я ненавижу себя. Не знаю, что с этим делать.
Я часто кому-то завидую. Мне хочется иметь такую же хорошую внешность, как у кого-то. Мне хочется быть такой же талантливой, как кто-то. Я смотрю на этих людей из социальных сетей и думаю: «Почему я не такая? Почему я так не могу? Почему у меня не такая жизнь?Почему у меня всё не так?»
Моя жизнь скучная и унылая. Каждый день я делаю одно и то же. Меня всё раздражает. У меня всё всегда не так с самого детства. Я живу с бабушкой. У меня есть родители, но в то же время, их как бы нет. Мы живем в одном городе и видимся раз в месяц. Я к родителям как в гости хожу. Я не чувствую, что они меня любят и никогда не чувствовала. Я даже не могу назвать маму «мамой», а папу «папой» в их присутствии. Когда хочу к ним так обратиться, у меня внутри как какой-то ступор, не могу сказать. Маму это очень обижает. Мы ругаемся из-за этого.
Мне всегда было очень тяжело общаться с людьми. Мне сложно попросить у кого-то помощи. Всегда проще самой всё сделать. В любом коллективе всегда чувствую себя лишней.
Думаю, сама моя большая проблема это то, что я постоянно лгу. Не знаю, зачем я это делаю.
Нет, пожалуй, я знаю, почему так. От правды всё всегда становится только хуже. Я очень долгое время лгала своей подруге. Меня мучала совесть. Я как бы пыталась «подвести» её к тому, что я ей лгала. Мы много говорили на тему лжи. Она говорила мне, что готова меня принимать меня со всеми моими недостатками, ошибками и проблемами. Недавно я набралась смелости и рассказала ей правду. Думаете, она приняла меня такой какая я есть? Честно говоря, когда я рассказывала ей правду, я надеялась, что она не осудит меня и поможет. Это был первый и единственный раз, когда я открылась ей. Мы дружили лет 5 и я никогда не рассказывала ей, что чувствую. Всегда только она рассказывала о своих проблемах. 3 года назад я создала страницу в социальной сети и писала с неё подруге. Так я ей рассказывала о том, что чувствую, только от лица другого человека. Я не могла не могла сделать иначе. Если бы я этого не делала, то точно бы уже покончила с собой. Мне очень тяжело оставаться один на один с собственными эмоциями. И вот я рассказала подруге об этой фейковой странице. А подруга сказала, что я её предала, что я ничтожество. Теперь мы не общаемся. Точнее, меня для неё как будто бы не существует. Она спокойно может обсуждать меня со своими подругами при мне же. А я уже не могу это выносить. От издевательств подруги и её друзей я только больше хочу покончить с собой. Они как будто бы хотят меня «добить»! И что же? От правды стало лучше? Ещё в детстве говорили, что правда всегда лучше, чем ложь. Это не так. Я в это не верю. Как по мне, так лучше либо никогда не лгать, либо же никогда не говорить правду.
Я постоянно чувствую себя одинокой. Я боюсь, что я всю жизнь буду одна. Боюсь, что у меня никогда не будет ни семьи, ни детей. Страшно за своё будущее. Что если я ничего не добьюсь в жизни? Что если ничего не получится. Я хочу чувствовать себя счастливой. Я хочу иметь рядом людей, которым могу доверять. Я хочу перестать надеяться перед сном на то, что я не проснусь. Каждый день только хуже предыдущего. Я хочу научиться любить себя. Хочу перестать завидовать кому-то. Хочу научиться быть самой собой.
Добрый день, Саша!
Если позволишь, опишу как возникали мысли в процессе чтения Твоего письма. Конечно, первое на что откликнулось – это про социальные сети. Обычно в них мы видим только «лучшую» правду о человеке, это витрина. Если на нее ориентироваться, будет очень тяжело. Разочарование от самого себя рано или поздно одолевает или превращает живого человека в витрину. Последнее выглядит очень печально.
Дальше про правду. Сложная штука. Пожалуй, ничего в мире не причиняет столько боли человеку, как правда. При этом она разворачивается к тебе самым острым концом, каждый раз. В общем, наша счастливая жизнь зависит от того, как мы с ней обходимся. Как хорошо мы ее можем выносить. Наверное, скажу о первом вопросе, возникающем в отношении правды. Как любить человека, когда порой ненавидишь его (злишься и т. д.)? Собственно вариации ответов определяют качество решения последующих задач. Немного расшифрую.
Если мне мама не покупает, например, игрушку, я плачу и обижен, а она не покупает…. Я злюсь – как может она так поступать со мной… Что мне делать дальше? Не любить ее больше, потому что она сделала мне больно? Думать, что это я плохой и не заслуживаю игрушки или думать, что это продавец не продает игрушки или кто-то не заплатил маме деньги (и далее вариации – кто угодно виноват, кроме меня и мамы)? Собственно последнее в абсолютном эквиваленте – ложь. Но если мы можем в этот момент уговорить себя и «поверить маме», возникает компромисс. Если мы живем по правилу «либо да, либо нет», мы сталкиваемся с тем, что слышим или говорим «нет» любимым людям навсегда. Неспособность «играть» с правдой, находя путь к компромиссу, порой приводит к драматическим последствиям.
И конечно главный вопрос для нас – может ли человек, который нам дорог вынести правду о нас. Забегая вперед, практика обычно показывает, что в большинстве случаев может. Например, Твоя подруга спокойно общалась с той девочкой, которую Ты создала в сети. Значит, Ты вполне можешь рассказывать что-то другим людям, и они могут понимать Тебя. Это главное в этой истории. Мне кажется важно, чтобы это осталось в Твоем представлении. И тогда в других отношениях Тебе не придется прибегать к такому «расщеплению».
Я попробую описать то, что между вами случилось, обратив внимание на другие вещи. Возможно, Ты о них тоже думала. Мне кажется, что Твоя подруга мстит Тебе не потому, что ты ей рассказала правду про страницу, а потому, что ты не рассказала ей правду от своего лица.
Я искренне думаю, что у тебя не было выбора, и рассказать переживания от своего имени не было никакой возможности. Только через аккаунт. Я думаю, что Ты сделала все правильно. Я могу только догадываться, каких мучений стоило тебе носить это в себе несколько лет. И ты правильно сделала, что все рассказала. Ваши отношения разрушились. Это беда. Сейчас я попробую высказать мысль, которая, как я надеюсь, поможет Тебе справиться с этой ситуацией, и я надеюсь, справляться со сложностями в будущем.
Ты не так плоха, как ты думаешь. Люди Тебя понимают и хотят поддержать и Ты хочешь им довериться. Твоя подруга много для Тебя сделала. Как мне кажется она здорово восстановила Твое доверие к людям и к себе. Сейчас сложный момент, поскольку она зла на Тебя и активно выражает эту злость. Мне кажется, важно сохранить благодарность ей за то, что она сделала для Тебя хотя бы внутри себя. Это нужно сделать, прежде всего, для себя самой и для ее хорошего образа. Этот образ тоже может быть разрушен правдой: она такая добрая и принимающая, но может быть очень злой и непонимающей, и это невыносимо. Сохранение ее хорошего образа, даст возможность пережить ее нападки и потерю. И возможно, спустя время у Тебя найдутся слова для нее, а у нее для Тебя – понимание. Сохранение доверия к себе и другим очень важный момент в этой истории, будет жаль, если то, что вам удалось создать и сохранять хрупкое равновесие может быть разрушено. И для тебя особенно, потому Ты разрушаешь и возможность встретить кого-то в будущем, когда начинаешь сомневаться в возможности иметь близких людей. Ваши отношения говорят, что как раз такая возможность есть. Вопрос только в том, как научиться обращаться с правдой, справляясь с ее разрушительной силой.
Конечно мой ответ – это психотерапевтическая работа с психологом. Это займет время, могут потребоваться поиски того специалиста, который Тебе подойдет. Но это работает. По правде говоря, я думаю, это то, что Тебе нужно именно сейчас.
