Я постоянно думаю о том, что моя семья должна умереть

Я постоянно думаю о том, что моя семья должна умереть. Постоянно сравниваю себя с братом и чувствую себя инвалидом. Он парень, он должен учиться хуже меня, как все пацаны, но у него диплом с отличием, его все любят, а я всю жизнь ничего не могу, потому что мне не хватает сил. Я не знаю, почему так. Наверно я реально ошибка и инвалид. У меня ужасные нервы, самоповреждения и почти что нарушения закона в прошлом.Я лезу из кожи и всегда с трудом получаю тройки. А этот парень имеет сплошные «отлично», хотя всего на два года старше меня. А я ещё и сильно отстаю в развитии психологически, мне часто дают лет 13-14 в лучшем случае. А иногда вообще сравнивают с шестилетним ребёнком. Думаю, что родственники с детства меня ненавидели. И я до сих пор вынуждена позорно просить у учителей требования к экзамену на троечку, потому что знаю, что легко могу выйти из адеквата, плакать, заикаться или падать в обморок во время сдачи, легко могу задепрессовать и вообще не явиться. Я ненавижу себя. Я не знаю, как мне быть. И мне кажется, что я не смогу спокойно жить, пока моя семья не перемрёт. Потому что они вечно напоминают своим существованием, что я тварь и должна быть кровавым фаршем в углу. Я думаю, что готова пойти на убийство семьи. Чувствую, что если ослаблю контроль, то какая-то другая Я заберёт моё тело, всех размажет и перебьёт стёкла. Я боюсь, что могу потерять контроль и уничтожить свою жизнь. Пусть даже я и очень желаю своей смерти.

Психолог Кира

Здравствуй, Эрика!

Твое письмо вызывает много сострадания. Это очень тяжело — постоянно сравнивать себя с кем-то (особенно с близким родственником!), как бы борясь за право тоже быть любимой и принятой семьей. У меня много мыслей обо всей этой ситуации… Во-первых, когда мы сравниваем себя с кем-то, мы всегда пренебрегаем теми различиями, что у нас есть. Мы игнорируем разный опыт (а он у всех и всегда различен), мы не берем во внимание индивидуальные особенности и склонности. Сравнивая себя с другими, мы быстро погружаемся в пучины ядовитых чувств: ненависти к себе и тому, с кем сравниваем себя, ревности, зависти, отчаяния…Я думаю, что тебе вдвойне сложнее не сравнивать себя с братом, потому что он твой сиблинг и тебе может казаться, что раз вы из одной семьи, то и преуспевать в чем-то вы должны одинаково, а если этого не происходит, значит — ты «ошибка и инвалид». Однако разве можно быть уверенной, что у вас с братом один опыт, одни чувства? Наверняка многие вообще не догадываются, какую боль тебе пришлось испытать в собственном опыте, о которой кричат твои акты самоповреждения, слезы и все то, что ты называешь «выйти из адеквата». Эрика, твое состояние нельзя оставлять без внимания, а тебе нельзя оставаться в одиночестве и быть изолированной от помощи. Первым шагом к самопомощи стало твое обращение на наш сайт. И это уже может дать надежду.

К сожалению, из письма не совсем понятно, какие именно у тебя сложились отношения с родителями, но я догадываюсь, что в них сейчас нет искренности, поддержки, доверия…Кажется, будто вся семья как бы стыдит тебя, не имея представления о том, как ты на самом деле себя чувствуешь (а были ли попытки донести до родителей свою боль?). Ты словно находишься в изоляции прямо внутри собственной семьи. Абсолютно понятно и объяснимо, что такое положение дел вызывает агрессивные чувства по отношению к родным, которые могут приближаться к отчаянию и отражаться в фантазиях об их смерти. И здесь важно помнить, что фантазии и реальность — все-таки разные измерения. То, что есть в фантазии, далеко не всегда воплощается в реальности.

Эрика, мне очень хочется, чтобы ты позаботилась о себе. Обмороки, заикания, селфхарм, частые слезы — все это поводы для беспокойства о своем психическом здоровье. Думаю, начать можно с посещения психиатра, а затем и психотерапевта/психолога. Если нет финансовой возможности посетить частного специалиста, бесплатную помощь психиатра можно найти в психоневрологических диспансерах и больницах.

Категория: Семья