Как быть, если тебя шантажируют?

психолог Татьяна

Здравствуй, Алиса.
В твоем вопросе нет описания подробностей ситуации, поэтому я остановлюсь на общих моментах.
Очень неприятно сталкиваться с таким явлением, как шантаж. В шантаже неприятно все: и то, что кто-то знает твои тайны, и то, что в твоем ближайшем окружении есть непорядочный человек, и то, что тебя, в обмен за молчание, принуждают к чему-то, чего ты не хочешь делать. По большому счету, шантаж — это форма насилия. Твоя уязвимость делает тебя жертвой. Теперь приходится все время бояться и чувствовать себя в опасности, очень выматывает ощущение бессилия. Алиса, ты должна знать, что шантаж преследуется по закону и поэтому в большинстве случаев можно обратиться за помощью в полицию. Кроме поиска защиты от государства, важно найти человека, которому ты доверяешь. Во-первых, если ты сможешь рассказать кому-то ситуацию, по поводу которой тебя шантажируют, это сможет помочь снять эмоциональное напряжение и даст понимание, что эта ситуация не так уж страшна для обнародования. Во-вторых, ты получишь дополнительный ресурс для размышлений и разделения переживаний.
Шантаж — чаще всего история повторяющаяся, поэтому, стоит очень хорошо подумать, прежде чем идти на поводу у шантажиста.