Как найти свою цель? Как побороть желание умереть и как убрать чувство пустоты?

психолог Маргарита

Здравствуй, Настя.

Было бы неплохо понять, когда именно возникло у тебя чувство пустоты и отсутствие смысла жизни, с чем ты это связываешь. Ведь если не понять причину, то устранить эту причину не получается.

Ты пишешь о трёх своих желаниях: «найти», «побороть» и «убрать». Эти три желания наполнены энергией, в них чувствуется скрытая в тебе активность. Я думаю, ты переполнена чувством злости от того, что никак не получается исторгнуть из себя мучительное, неприятное состояние. Как будто одна часть тебя мучает другую часть тебя, и ты хочешь избавиться от этой своей мучительной части.

Тебе хочется получить чёткую инструкцию: как, наконец, обрести какой-то смысл. Я думаю, ты понимаешь, что чёткую пошаговую инструкцию я дать тебе не могу, и тебя такое моё бессилие может повергать в ярость или разочарование. Мой ответ может тебе казаться бесполезным, лишенным смысла как и всё остальное.

Здесь важно, переживая дикое разочарование\ярость\бессилие (нужное подчеркнуть или вставить своё), одновременно опираться на какой-то внутренний интерес: а почему же с тобой приключилось именно такое состояние, а не какое-нибудь другое. Это может стать ближайшей твоей целью — понять саму себя.