Как перестать комплексовать из-за того, что ты отличаешься от сверстников состоянием здоровья?

психолог Мария

Здравствуйте, Нина!

Сначала у меня к Вам вопрос технического характера: все ли возможности по исправлению Вашей ситуации со слухом и зрением Вы изучили? Могут ли Вам в этом помочь, например, линзы, слуховой аппарат и другие современные медицинские приспособления? Если есть шанс хотя бы немного скорректировать Ваше состояние, стоит им воспользоваться, как минимум, для того, чтобы чувствовать себя увереннее.
Теперь об эмоциональной стороне проблемы. Есть ощущение, Нина, что Ваш вопрос «Как перестать комплексовать…?» можно перефразировать на «Как перестать чувствовать себя недоношенной?». И вот в этом случае это уже другая история. Потому что, одно дело понимать свои физические ограничения и учитывать их, в том числе при общении (например, заранее предупреждать собеседника о том, что возможно Вам придется его/ее переспрашивать по причине сниженного слуха, чтобы при дальнейшем разговоре избежать неловкости), и совсем другое — постоянно чувствовать себя неполноценной, «недоношенной», «не такой, как все». Последнее уже серьезнее и глубже, и желательно проработать эти переживания в психотерапии. От этих же переживаний может рождаться неосознанное стремление оградить себя от вероятных негативных реакций на Вас сокращением числа контактов (так как, вам «кажется, я всех этим раздражаю»), и на выходе мы имеем «Со мной почти никто не дружит» при том, что Вы можете сами ограничивать круг своего общения из-за страхов и тревог. От ощущения себя «отличной от других» может появиться чувство одиночества и отчужденности, которые, как в замкнутом круге, Вам подтвердят Вашу инаковость. Но давайте подумаем, настолько ли Вы отличны? Да, Ваши проблемы бросаются в глаза, потому что это — органы восприятия информации, они всегда «на передовой». Но много ли Вы знаете абсолютно здоровых людей, Нина? Я таких не знаю. Вы можете даже не догадываться, сколько проблем у окружающих Вас ровесников, потому что их болезни могут быть не настолько очевидны. И еще, потому что мы все сосредоточены на собственных проблемах. Также, как Ваши проблемы важнее всего для Вас самой, для других людей первичны их собственные болезни и трудности ). Спасибо за обращение!