Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, никогда особо не сидела на различных психологических форумах, но похоже настало и моё время. В детстве я была любимым ребёнком, но с рождением сестры (разница у нас в 10 лет) мама стала хуже относиться ко мне, многие говорили, что я просто накручиваю себя, но те, кто знают всю ситуацию, они видят, что все это не просто слова из ревности, а действительная ситуация. Я стала просто пустым местом, были моменты, что меня просто выгоняли из дома и говорили, что моя жизнь их не интересует, папа всегда относился к нам с сестрой одинаково, а вот мама нет, живя в одной квартире мы можем по несколько дней не разговаривать. У меня есть лишний вес, в этом я пошла в папу и его родителей, такие уж гены, что никакие диеты и упражнения не помогают сбросить вес, он может сам резко уйти и также резко вернуться, последние несколько лет я почти каждый день выслушиваю о том, какая я толстая, какая я страшная и что я все делаю не так, как бы хорошо я себя не вела, как бы не пыталась сделать им что то хорошее, приятное, для них я все равно всегда плохая. Я привыкла к такому их неприятие меня, привыкла, что родители парня относятся ко мне лучше, переживают и всегда поддерживают. Но проблема не столько в этом, сколько в том, что на фоне такого отношения со стороны родителей и других родственников я приобрела кучу комплексов и жуткую неуверенность в себе, я пыталась думать о хорошем, пыталась полюбить себя, но каждый раз слова, о том, какая я плохая ранят меня все сильнее… Как мне быть, как объяснить родителям, что я такая, какая есть? Как стать лучше в их глазах? Как снова поверить в себя и не комплексовать из за внешности? Как полюбить себя?
Здравствуйте, АриСен
Вопрос, на самом деле, очень непростой. Поэтому и ответ на него тоже нелегко найти. Мне кажется, Вы уловили важную связь в том, что Ваше собственное ощущение и восприятие себя зависит от того, как складываются отношения с самыми близкими людьми. Похоже, что сейчас Вы не чувствуете любви к себе со стороны мамы.
Так устроена наша психика, что мы очень чутко воспринимаем то, что о нас говорят, как к нам относятся. Это внешнее может перейти во внутреннее. Внешние голоса тех людей, которые о Вас говорят, могут стать внутренними, как бы поселиться внутри. Согласна с Вами, что, когда снаружи и внутри ругают, критикуют, нападают, то вполне могут появиться комплексы и неуверенность в себе.
Здорово, что рядом с Вами есть и такие люди, которые принимают Вас, хорошо относятся, поддерживают. Наверняка, и Ваши близкие (мама, папа, сестра) говорят о Вас хорошее, проявляют заботу и любовь. Но почему-то это недостаточно убедительно для Вас. Возможно, плохое настолько ранит Вас и причиняет страдание, что хорошее становится незаметным. Мне кажется, очень важно находить это хорошее, даже, если кажется, что оно недостаточно значимое или его мало. Очень хорошо, что оно есть.
Вы уже сделали кое-что для себя, что вполне можно назвать любовью к себе – Вы думаете о себе и хотите для себя сделать лучше. Было бы здорово продолжить делать шаги в этом направлении: находить свои хорошие части, разбираться в том, почему набираете вес, прислушиваться к своим чувствам и желаниям.
Всё это, конечно, возможно делать самостоятельно, но, всё же, в такие сложные периоды лучше обратиться за помощью и поддержкой к психологу или психотерапевту
