Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Не могу взять себя в руку, тупая лентяйка
Всё мои проблемы в жизни из-за меня. И это не жалоба или заниженная самооценка, это действительно большая вина моя. Иногда бывают жизненные ситуации, где у людей все просто не складывается, но у меня только я. Я и только я порчу себе жизнь не думая о будущем. Ничем не полезным не занимаюсь, ничего не делаю, не устраиваю, бросаю дела на середине или не прикасвюсь к ним, и виню других! Это я не иду на контакт с людьми или быстро его прекращаю, это я не убираюсь, это я делаю уроки в последний момент, это я грубо, агрессирую и рефлексирую, это я не занимаюсь ничем типа гитары и не практикуют, и даже на деле не особо чувствую это и виню себя, хотя понимаю что это нужно мне и я этого не делаю, я разочаровывать но продолжаю ничего не делать, будто мне плевать, хотя я пытаюсь винить, не получается, тупо пофиг! Об этом я буду вспоминать только когда грущу! И я записала и примерно пытаюсь осознать что мне нужно сделать, но просто не могу заставить себя, а только ною и ничего не делаю весь день. Другие дети могут и делают, а я нет и они лучше меня, но я просто не могу заставить себя, замативировать, хотя знания того что это хорошо должно быть достаточно. У меня наверное очень слабая сила воли или высокое эго, как у тряпки, которая ничего не делает и ноет, но я действительно хочу, но устаю и/или бросаю на середине
Я не могу пойти к психологу. Я не могу завести друзей. И я не могу говорить с ними об этом так долго, не думаю что советы помогут, и тем более когда я пыталась поговорить о подобном, все просто говорили что-то бесполезное типа ‘я не знаю что делать в такой ситуации’ или переключади тему, но я их не веню, даже понимаю и поддерживаю
Я просто
Я не знаю
Как заставить себя что-то делать и избавиться от лени и прокрастинации?..
Здравствуйте Хып! Чувствую, вы очень злитесь. Сейчас тот человек, которому достается больше всего — это вы сами. И скорее всего у вас есть веские причины обрушить всю эту ярость на саму себя, так обычно бывает, когда высказать ее некому или окружение не готово принять ваши чувства.
Возможно в том, что вы говорите, есть доля правды: вы можете отмечать свое нежелание что-то делать, опустошенность, трудности в общении с людьми, а именно страх сближения, большую растерянность и очень много тревоги. Вопрос только в том, как это все говорится. Возможно этот жесткий, а бы даже сказала жестокий язык, привычен для вас и, кажется, что если еще немного надавить, то все начнет получаться. Но если честно, даже когда виновные найдены (будь то вы или окружающие) это проблему не решает. Обнаружение, что кто-то причинил нам вред и возникновение вины за это у обидчика становиться целебным только в том случае, если это не превращается в карательную операцию по наказанию.
Я вам скажу так, даже если вы виноваты в каких-то сложностях в вашей жизни, это не повод себя так преследовать и наказывать. Терпимость к несовершенству других, это, прежде всего терпимость к несовершенству себя. Возможно, у вас был какой-то образ себя, то какой как вам казалось вы будете, когда начнете взрослеть, а теперь этот образ резко контрастирует с реальность. И это естественно, ведь в вашей жизни меняется так много: тело, ваши мысли, требования к вам общества, стиль общения и так далее. И если честно, то сейчас это нормально. Когда мы мечтаем о взрослой жизни, мы можем вообразить себя кем угодно и обладать абсолютно любыми качествами: и силой и талантами, и собранностью и высокой мотивацией. Однако самое сложное это столкнуться с реальным собой. Тут есть большой соблазн накинуться на себя «с кулаками». Но ведь это не соответствие того, какой вы хотите быть и той, какой себя чувствуете.
К вашему вопросу о том, как заставить себя что-то делать. Если честно, если себя заставлять что-то делать, то всегда есть желание от самого себя как от строгого надзирателя сбежать, что возможно и происходит у вас, кода вы не обнаруживаете какого-то интереса к жизни. Плюс ко всему вы сейчас находитесь в таком периоде жизни, где вас «штормит» в море ваших чувств. Одно из важных умений — это, прежде всего возможность посмотреть на себя объективно и не накинуться тут же с критикой и оскорблениями. Я думаю, вы начинаете пробовать это делать. Найти баланс между ничего неделанием и жестоким контролем себя может быть довольно трудно.
Вы сказали, что к психологу не можете пойти. Но написав нам, уже пошли, а значит и даже невозможные, казалось бы, вещи могут происходить. Я надеюсь, что все-таки вы попробуете дать себе шанс и посмотреть на причины, которые лежат за нежеланием что-то делать. Мы никогда не бездействуем просто так. Но поиск причин вещь довольно непростая, поэтому не спешите делать о себе однозначные выводы.
