Мне очень тревожно из-за того, что мой молодой человек может мне изменить

Психолог Софья

Здравствуй, рен.

К сожалению, ты не пишешь о том, что происходит в ваших отношениях, действительно ли есть какая-то ситуация или это только тревожная фантазия. Но давай попробуем пофантазировать почему эти мысли могут возникать.

Страх, что партнёр изменит, предпочтёт кого-то другого может возникать, когда в паре есть сложности с доверием или когда пара переживает сложный период. Это не просто, но с этим можно справляться разговаривая друг с другом, рассказывая о своих страхах, переживаниях, желаниях.

Иногда бывает так, что партнёр не даёт никаких поводов для подобных переживаний, но они всё равно возникают. Это может быть из-за страха потерять близкого человека. Этот страх может быть таким интенсивным, что сложно довериться, сложно поверить, что тебя могу любить и не желать кого-то другого. Появляются фантазии о предательстве, о том, что это обязательно случится. Но тогда можно попробовать задать вопросы и себе. А почему я боюсь? Что пугает в этом больше всего? Почему сложно довериться? Почему есть сомнения? В каких ситуациях эти мысли возникают или становятся интенсивнее?  Поиск ответов внутри себя на эти вопросы может помочь лучше понять себя, свои переживания и найти ответы на свой вопрос.