Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Мне плохо и я не справлюсь со своим депрессивным состояние, Я хочу полюбить себя такой какая я есть, хочу научиться доверять людям и избавиться от эгоизма, помогите мне Я выгораю
Здравствуйте, Айгуль.
Я думаю, в Вашем случае могла бы помочь продолжительная работа с психотерапевтом или психологом. То, что Вы называете депрессивным состоянием, нелюбовью к себе, недоверием к людям, выгоранием и эгоизмом, — это всё нахлынуло на Вас и, наверное, кажется чем-то огромным и едва переносимым. И думаю, Вы написали на сайт, чтобы услышать, что есть хоть какая-то надежда со всей этой ношей справиться. Наедине с психологом можно всю эту глыбу тяжёлых чувств разделить на маленькие кусочки, понять причину каждого Вашего затруднения и «переварить» всё это. Постепенно становится легче, но, к сожалению, это возможно только постепенно.
Я так поняла, что Вы живёте в сельской местности. Наверно, Вам сложно найти психолога. Сейчас доступна дистанционная помощь (например, по Скайпу). Возможно, Вам стОит рассмотреть такой вариант психологической помощи. Только важно грамотно выбрать психолога или психотерапевта. Для этого ниже я прикреплю к своему ответу статью.
В рамках возможностей нашего сайта могу лишь привести цитаты, которые иногда помогают не падать духом и зажигают надежду. Это слова Матери Терезы.
«Жизнь — это шанс, не упусти его.
Жизнь — это красота, удивляйся ей.
Жизнь — это мечта, осуществи ее.
Жизнь — это долг, исполни его.
Жизнь — это игра, так играй!
Жизнь — это любовь, так люби.
Жизнь — это тайна, разгадай ее.
Жизнь — это трагедия, выдержи ее.
Жизнь — это приключение, решись на него.
Жизнь — это жизнь, спаси ее!
Жизнь — это счастье, сотвори его сам.
Жить стоит. Не уничтожай свою Жизнь»
Мне кажется, эти слова о том, что любой наш жизненный опыт — ценный. Любой жизненный опыт наполнен смыслом, даже если этот опыт горький. Но бывают моменты, когда кажется, что всё вот-вот рухнет. И только когда понимаешь, из-за чего нам так кажется, происходят изменения.
Айгуль, к сожалению, это всё, что могу сделать для Вас в данный момент. Надеюсь, Вы будете искать способ найти помощь. Удачи Вам!
