На учебе завал, дома не понимают, друзей нет… что делать?

психолог Татьяна

Здравствуйте, Лиза.
Порой все сразу наваливается и кажется, что с этим невозможно справиться. Такие периоды случаются у всех. Помните, «жизнь, она как зебра — полоса черная, полоса белая»? В общем-то, эту фразу можно вполне отнести к народной мудрости. Всем точно известно, что за черной полосой обязательно будет белая. Благодаря этому знанию люди умеют надеяться и верить в лучшее.
«Ну хорошо, и я верю», — скажете Вы, но как дождаться этого «белого» периода?
Все справляются по-разному. Можно, исходя из этой ситуации, разделить людей на несколько типов.
А. Люди типа А «умирают». Нет, не по настоящему, а символически. Например, они заболевают, и, таким образом, вся ответственность за дела перекладывается на болезнь. Хотя, надо заметить, болезнь «приходит» самая настоящая, без симуляции. Организм уж очень чуток к нуждам человека и дает дожить до белой полосы. Но еще больше он чуток к вниманию родителей, которые только в такие периоды способны пожалеть и понять. Дела таким образом не решить, и опыта, как действовать в подобных ситуациях по жизни — не приобрести. Эти люди склонны все время болеть, чтобы получить внимание близких.
В. Персонажи типа В выбирают стратегию отстранения. Они со временем обучаются не реагировать на внешние раздражители. А ведь если не реагировать, то и черная полоса не страшна. Если не чувствовать — то и не больно, что нет друзей, плохо с учебой и родители не понимают. Но людям типа В не удается ощутить всех красок и прелестей белой полосы. Они оказываются в психологической изоляции от жизни и ее проявлений.
С. Эти люди очень хорошо понимают сигналы своего организма и успевают дать себе отдых, чтобы не «умереть». В этой стратегии нужно уметь договариваться с родителями. Возможно такое обращение к маме: «Мама, я точно знаю, что белая полоса наступит, но сейчас у меня черная — мне плохо. Давай я организую себе небольшой отдых, а потом в такие-то сроки обязательно все свои обязательства выполню». Но потом нужно обязательно выполнить! Иначе метод получится одноразовым. Ответственность остается на Вас, но и свою нужду в отдыхе Вы удовлетворите. Тяжеловато, правда, приходится во время выполнения обязательств…
D. Эти люди понимают, что они не зрители хорошего или плохого фильма под названием «жизнь», а режиссеры своей жизни. И они не ждут белой полосы, а включаются в управление черной. А если уж ввязался в бой — то и деваться некуда. А, глядишь, и удовольствие начнешь получать от процесса… и полоса кажется не такой уж черной…
Это очень условная типология, но над ней можно задуматься и что-то для себя решить.
Лиза, надеюсь, у Вас получится внести изменения в сценарий собственной жизни.