не знаю как расстаться с девушкой

Психолог Дарья

Здравствуйте, Дима.
Думаю, в этом случае Вам понадобится терпение и такт.
Так вышло, что история Ваших отношений закончилась для Вас, но не закончилась для неё. Возможно, дело не в том, что Вы не так говорите, а в том, что ей сложно принять этот факт, ей хочется, чтобы всё продолжалось. Расставание — это потеря, горе. Как пелось в одной песне: «расставание — маленькая смерть». И в этой ситуации человек может переживать много всяких чувств: он может не верить, отрицать, что это произошло; он может злиться на партнера и на весь мир; может испытывать отчаяние и тоску. Иногда, чтобы пережить все эти непростые чувства, — и остаться с легкой грустью и воспоминаниями, — человеку достаточно нескольких дней, иногда — месяц, а иногда и год. Но в любом случае, завершение отношений требует времени.
И ещё одно понимание может оказаться важным: тот, кто сообщает о завершении отношений, должен быть готов к агрессивным чувствам в свой адрес. Не получится, хотя и очень хочется, остаться «хорошим». И если Вам хватит терпения и такта, то можно надеяться, что окончание Ваших отношений не станет травматичным ни для Вас, ни для девушки.