Проблема со всеми сферами жизни и алкогольная зависимость

психолог Юлия

Здравствуйте, Роман.

Приношу извинения за то, что заставила Вас ждать, но попробую понять Ваше обращение, возможно, не совсем точно, так как в нём нет никаких вопросов, но есть впечатление, что Вы попали в беду.

Из Вашего письма понятно, что Вас «затопили» трудности, из которых самому выйти проблематично. Вы пишете о том, что проблемы есть «со всеми сферами жизни». Это может означать как раз большую степень тревоги, с которой приходится жить сейчас. Однако, Вы отмечаете отдельно проблему с алкоголем, который, вероятно, помогает на короткое время забыть о трудностях и ослабить тревогу. А потом, когда действие алкоголя заканчивается, всё наваливается с новой силой, к чему может присоединяться ещё и чувство вины или стыда, что заставляет снова прибегать к алкоголю. Отчаяние и такой порочный круг, к сожалению.

У Вас, Роман, остаётся способность контролировать ситуацию, так как Вы пишете о том, что следите за потреблением алкоголя. И это значит, что далеко не всё потеряно, если Вы хотите с этим разобраться. Очень важно также, что для Вас зависимость — проблема, но тут более важно понять, от чего Вас алкоголь «спасает» — от каких тяжелых чувств, которые нужно глушить. В одиночку довольно сложно в этом разобраться, и это тот случай, когда действительно нужна помощь психолога. Если Вы решите этой помощью воспользоваться, то, возможно, не потребуется помощь врача, как это бывает в случаях, когда зависимость начинает руководить человеком. Кажется, что Ваши чувства живы (хоть и болезенны), поэтому доступны. Это хороший знак, что психологическая помощь может быть полезной. Если, конечно, Вы находите это возможным для себя.

Всего доброго, Роман.