Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне уже 20 лет, и с каждым годом я все сильней не выношу, когда меня критикуют. Если друзья делают мне замечание, я сразу начинаю думать, что они меня не любят. Когда начальница указывает на недостатки в моей работе, я покрываюсь красными пятнами, сжимаю губы, опускаю в пол глаза и думаю: «Почему бы людям просто не принимать меня такой, какая я есть?!» Я стараюсь всем угодить, все выполнять. Стараюсь, чтобы все остались довольны, но чем больше я стараюсь, тем больше слышу критику в свой адрес. Я уже не знаю, что мне делать? Как сделать, чтобы все были довольны, и не слышать ненавистную критику?
Здравствуйте, Светлана
Прежде всего, важно сказать, что угодить всем – невозможно, да и не нужно. Найдутся те, кто чем-нибудь будет недоволен. Ваша реакция на замечания, критику… Ваши переживания и реакция тела, возникли не вчера, как Вы сами рассказали. Поэтому важно разобраться в том, почему страдает Ваша самооценка. Кроме этого, существует разница в критике. Есть критика личности и критика поступков, действий. Вы же, любую критику, воспринимаете как личную. Может быть, Вы ошибаетесь? Возможно, люди, которые делают Вам замечания, не хотят обидеть Вас как личность? Все поправимо! Возможна индивидуальная и групповая психологическая работа, чтобы чувствовать себя адекватно и комфортно.
