Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
здравствуйте!!
если честно, пишу сюда впервые, но надеюсь на помощь.
я самая обычная ученица седьмого класса, хожу на пару кружков, друзей немного.
но сколько себя помню, меня всегда преследовали комплексы, низкая самооценка и сравнения себя с другими. ещё с начальной школы у меня были мысли, что что-то со мной не так. даже будучи ребёнком, я всегда волновалась о своей внешности, достижениях и о том, как меня видят окружающие.
вскоре, зимой этого года, всё это дошло до проблем с едой (возможно рпп). я безумно хотела похудеть (это желание ещё осталось, но оно немного слабее, чем раньше) и пробовала всё. я смдела на диетаз, тренировалась, ограничивала себя, голодала, считала калории, компенсировала еду и выводила её из себя.
я уже осознаю, что это ненормально и надо избавляться от такого. нужно наладить отношения с едой.
зная, что дело жто не из простых, я всё таки начала восстановление. но вдруг столкнулась с тем, что мысли такие как: «нужно похудеть», «ты хуже других», «я отвратительна и недостойна ничего», «меня не примут, пока не похудею», «людям я противна» стали пожирать меня и наносят очень негативное влияние на рекавери (восстановление). я снова сравниваю себя со всеми, будь то это одноклассница или артист на сцене. все эти навязчивые мысли могут привести к тому, что я вернусь к ограничениям и многому другому.
хотелось бы спросить, как именно с этим справляться? как воспринимать своё тело адекватно? что для этого нужно делать?
буду рада ответу.
p.s. возможности сходить к психотерапевту или рассказать об этом родственникам нету
здравствуйте,меня беспокоит моё пищевое поведение.за последний месяц,благодаря таблеткам и диетам я сбросила более 10кг,и постоянно виню себя за приемы пищи.подскажите пожалуйста,это не рпп?
Здравствуйте! У меня расстройство пищевого поведения. Сначала была булимия, теперь я просто не могу есть — ни физически, ни морально. Мама обижается, начинает на меня злиться и обижаться. Я чувствую себя как меж двух огней. Каждый вечер превращается в кошмар из-за еды. Я не хочу есть, мама устраивает из-за этого скандал, аппетит пропадает ещё сильнее. Также мама не ест из-за меня, это тоже сильно портит мне настроение. Так длится уже вторую неделю, я устала от этих ссор и обид. Как только мне кажется, что все налаживается, все либо становится хуже, либо возвращается на прежние позиции.
Режу руки от ненависти к себе, потому что чувствую себя виноватой во всех проблемах и ссорах. Каждый наш разговор на эту тему заходит в тупик.
Мама и сестра пытаются всё время заставлять меня есть. Раньше у меня из-за настроения вечно были проблемы с аппетитом, поэтому успела привыкнуть к весу 37-38 кг. Я хочу чувствовать себя именно так и никак не больше, я не привыкла быть большим куском мяса! Я читала истории людей и у них такой вес был уже маленьким, но у них и рост был выше, чем мои 154. Значит ли это, что мне можно весить 37? Мне кажется, что я немного жирная, было бы идеально сбросить до 35 кг, но мне всё время мешает семья. Мама раздражает, она постоянно предлагает еду, поэтому я перестала даже слушать, сразу говорю «иди к чёрту, отвали» и т. п. Она злится и жалуется отцу. Меня бесят отношения с семьёй. Всё задолбало!!!!!! Хочу, чтобы семьи не было. Меня никто не слушает, мама пытается напичкать чем-то, кажется, будто урою её однажды.
Хочу похудеть до 35 кг, это ведь нормальный вес при росте 152…есть много людей, для которых это было уже слишком мало, но они гораздо выше, значит если я буду 35, то мне это не будет опасно, мне это идеальная норма… а сестра говорит «только не докатись до анорексии». Психолог на меня давит, я больше не хочу к ней приходить. Но если откажусь, то сестра спросит, почему, а ещё думаю, вдруг это всё равно что-то даст, даже если мне нервно из-за психолога. Я не знаю, плюнуть мне или нет, послать психолога или приходить и терпеть его, а вдруг привыкну и всё пойдёт правильно. Этот человек определённо очень хороший, я вижу, что мне он нравится. Только на встречах что-то не заладилось. Мне сложно говорить, значит возможно мы не сможем понять друг друга, даже если поговорим ещё. Возможно всё бесполезно? Возможно мне стоит забить? Я не знаю, что мне делать. Отношения с родственниками у меня плохие, если я откажусь от психолога, то останусь одна. Я не боюсь остаться одна, но головой понимаю, что это большой риск.
Здравствуйте, ситуация такая, меня уже примерно год с начала карантина неустанно раскармливают моя мама и сестра, я не могу ничего с этим поделать и уже стал похож на жирную свинью, что мне с этим сделать?
Здравствуйте,
я снова пишу на этот сайт после долгого перерыва. (какие только ники я не брала, Лисэри и Эллас, например)
У меня было много сложностей в жизни, ссоры с друзьями, ссоры родителей, учеба и усталость, из-за этого появилось рпп и весной я чуть не попала в больницу. Но я держусь, я верю, что все будет хорошо, я нашла новых друзей, родители не развелись и меньше ссорятся. Меня ценят те, с кем я общаюсь.
Но я привыкла, что все хорошее когда-то заканчивается. У меня такая судьба, мне дают что-то хорошее, но только на время. Я наслаждаюсь своим хрупким счастьем, а потом оно разбивается. И я пытаюсь собрать новое, все по кругу.
Мой прошлый год был ужасным. У меня почти не было друзей, я голодала, сил хватало только на физические нагрузки, книги и учебу. Я читала, плакала и несколько раз в неделю поднимала вес в зале. Но весной все изменилось. Я занималась школьной постановкой одной классной книги, у нас был спектакль, репетиции, все дела. Это не отменяло моих проблем, но делало жизнь чуть легче. И тогда, в конце зимы, я понемногу сблизилась с одноклассником. Мы гуляли, обсуждали книги и фильмы, людей и жизнь, музыку. Мне казалось, моя жизнь стала нормальной, я даже стала есть. Блестяще сыгранный спектакль нас сблизил. Мы получили приз зрительских симпатий, а это почти Гран-при!
Наша дружба продолжалась и во время карантина, пару раз ссорились, но всегда мирились. Я очень привязалась к нему, и, когда он по своим причинам ограничил все общение, в том числе и со мной, мне было очень плохо. Снова период счастья сменился болью: родители хотели разъехаться, сестра папы сбежала в другую страну, болезнь брата сильно портила ему жизнь, а я снова перестала есть.
В конце августа при весе в 35 кг мне снова грозила больница.
Какие-то титанические усилия потребовались, чтобы наладить жизнь. Я продолжала учиться, правда, больше не занималась в зале, гуляла, продолжила общаться с тем другом, мы все обсудили. Я хотела жить, я поняла, что тихо люблю. Но я никогда бы не призналась…
Так длилось долго. В январе мы стали общаться еще лучше, но я знала, что ему нравится парень, который не мог ответить взаимностью. Я просто была рядом, я молчала.
Вчера вечером моя семья снова устроила скандал, мне хотелось сбежать, уйти куда-нибудь, даже просто банально поесть первый раз за сутки. Мы встретились и пили чай у него. Как-то заговорили об отношениях, и, уже уходя, я очень сбивчиво рассказала о своих чувствах. Он был удивлен, сказал, что очень ценит меня, как сестру, близкого человека, но об отношениях не думал, тем более, что ему отказал парень. Он просил меня не расстраиваться, потому что это не ,нет, ни ,да, он сможет подумать.
Но…
,,если бы ты сказала раньше, я бы точно сказал ,да,,
Я могла признаться раньше! Я могла не трусить, могла все изменить, а теперь больно и ему, и мне.
Я первый раз влюбилась, я уверена, что мы бы любили друг друга, я готова меняться, я готова помогать, я буду рядом всегда.
Мне просто больно, больно из-за упущенной возможности, больно из-за родителей, из-за своей внешности, испорченной рпп и неуверенностью.
Я как ребенок, которому нужен родитель. Я даже возраст себе завысила, мне 15 только в августе. А так хочется быть взрослей, так хочется перестать быть маленьким человечком, которого не воспринимают всерьез.
Спасибо, что выслушали. Я, наверное, буду еще писать, потому что больше некому говорить…
не устаю надеяться.
