Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. У меня есть очень странный и глупый страх — я боюсь описаться в общественном месте! Да и вообще где угодно! У меня быстрый обмен веществ, в туалет реально часто хочу. Когда нужно куда-то идти, всё время боюсь,что захочу в туалет, а рядом его не будет. Боюсь,что описаюсь где-нибудь и опозорюсь,но со мной ещё ни разу такого не было. Если выступления какое-то, то тоже боюсь во время него описаться…Просто бред какой-то. Хожу в туалете перед выходом,но когда уже вышла,кажется,что снова хочу…Очень волнуюсь из-за этого. Иногда так чувствуешь,как будто уже описалась….Хотя на самом деле это не так. Что делать в такой ситуации?
Здравствуй, Юля!
Ты пишешь о страхе описаться в общественном месте…
Первое, что мне пришло в голову — «общественное место». Т.е. то место, где ты на виду, и то, что с тобой происходит, видно всем. Т.е. это связано с чувством стыда, с тем, что могут уличить или разоблачить в чём-то.
Твой страх не такой уж и глупый, просто у него есть какое-то содержание, которое…ну, как бы сместилось на «мочевой пузырь».
Ещё о чём я подумала, так это о контексте «выступления», о том, что «опозориться» можно ещё как-то, не так выступить, ( я не знаю, что именно ты делаешь, когда выступаешь, но, возможно, это тебя тревожит, что-то сделать не так, и оказаться «маленькой, в мокрых штанишках» ).
То есть я о том, что, как я поняла, ты опасаешься, что потеряешь контроль над собой…
И поэтому, т.к. мочевой пузырь — орган, который приучают контролировать почти в первую очередь, он очень может быть «символически» связан со страхом потери контроля, с расслаблением.
Юля, но это всё, конечно же, мои первоначальные предположения, они основаны на том, как ты описала своё поведение, как стараешься проконтролировать происходящее с тобой на телесном уровне, а вот более глубокий смысл твоего страха, конечно, может потребовать более детального понимания, для этого нужен помощник — специалист, чтобы больше в этом разобраться.
Я вот ещё сейчас подумала, помнишь ли ты, когда возникли твои страхи, какие мысли ещё приходят тебе в голову, если подумать о том, что возникает в связи с «туалетной темой», какие чувства ты могла бы испытывать ( или испытываешь, кроме твоего страха, во время выступления ), или в общественном месте…
Наши страхи — это звоночки, говорящие о том, на что нужно обратить внимание в смысле психологического содержания. часто они довольно символичны и непонятны, т.к. одновременно и привлекают, и уводят внимание от истинного содержания.
Поэтому более широкое и глубокое изучение твоего страха ( потери ли контроля, осуждения, или ещё чего-то, что, конечно, очень индивидуально ) может сделать его более понятным, на психологическом уровне, на уровне чувств и мыслей, которые пока, возможно, тебе не доступны, и подают голос таким образом.
Ты вот написала, что это «какой-то бред». Но, возможно, за «бредом» есть что-то важное, какая-то часть, которая только так может сообщить о том, что ей нужна забота.
Я повторюсь, Юля, это всего лишь мой отклик на то, что ты написала, а свои ты можешь обсудить с психологом.
Я понимаю, что, возможно, ты постесняешься об этом говорить с реальным человеком, сюда можно написать «не так публично ( как бы странно это ни звучало )», но, может, это именно то, что как раз что-то сведёт между собой…
Спасибо за письмо, Юля, ты уже сделала первый шаг к осмыслению себя, удачи тебе!
