«Все против меня»

психолог Мария

Здравствуйте, Яр!
Похоже, сейчас многие внешние и внутренние события складываются в целый комплекс сложных переживаний: усталость, разочарование, непонимание и раздражение, которые, кажется, копились и стали особенно ощутимыми сейчас. Возможно, это ощущение, что мир будто бы отвернулся и Ваши внутренние переживания остаются незамеченными, в том числе добавляет чувства одиночества.
Вы пишете про перегрузку — всё вокруг, даже малейшие раздражители, вызывают реакцию, как Вы описали, «будто током бьёт»; слова о желании «сдохнуть» тоже могут подчёркивать, насколько Вы измотаны, устали искать ответы или поддержку. Кажется, что напряжение внутри действительно велико и ему уже сложно находить выход.
Вы также упомянули СДВГ — здесь я не знаю наверняка, пишете ли Вы о самодиагностике, или, возможно, Вы уже работаете со специалистом пси-сферы. Как бы то ни было, кажется, Вами сейчас особенно остро может ощущаться отсутствие пространства, где можно обсудить переживания, где Вы сможете говорить о своём раздражении, разочаровании и страхах, где можно исследовать свой внутренний мир.