И не знаю, выдержу ли психологически, если меня будут бить и бросать

психолог Лидия

Действительно, одним из способов обрести уверенность в себе и внутренние силы могут быть физические нагрузки, в частности – занятие единоборствами. Но нужно учитывать и то, что даже профессиональные спортсмены могут испытывать неуверенность и стресс. Я хочу сказать, что единоборства – это не лекарство от всех проблем, несмотря на безусловную пользу. Но важно, что Вы сами описываете, для каких целей хотите приступить к тренировкам.

Возможно, в крайне редких случаях можно попасть в такую секцию, где условия к новичкам жестки, легко получить травму, но это крайне редкие исключения, и такие спортивные клубы, как правило, пользуются дурной репутацией. В большинстве же тренировочных залов заботятся о том, чтобы начинающие постепенно привыкали к нагрузкам, готовили свое тело к новым, технически более сложным движениям и только спустя необходимый период времени преступали к легким спаррингам. Возможны даже индивидуальные тренировки. Грамотный тренер обязательно позаботится об этом.

В конечном счете, важнее всего даже не место или тренер, а решение записаться на свое самое первое занятие, не имеет значения, будет ли оно групповое или индивидуальное. Главное для начала – сделать этот первый шаг на пути к мечте – изменить свою жизнь в совершенно другую сторону. Ведь преодоление себя, своих тревог и сомнений – одни из важнейших психологических элементов тренировочного процесса. Так что, возможно, подумав о тех качествах и изменениях, которые Вы получите благодаря единоборствам, Вам будет проще решиться на это преодоление сомнений перед началом тренировок, которое уже Вас делает сильнее. Удачи и решимости Вам в этом!