Заканчиваю школу и иду на красный диплом

Добрый день, уважаемые консультанты. Дело в том, что я оказалась в глупой, но сложной психологически для меня ситуации. Дело в том, что я заканчиваю школу и иду на красный диплом. Но по одному предмету в том числе из-за того, что с внятностью задаваемого проблемы, учительница часто не помнит, что уже посылала, а что нет, я недобрала до пятерки по её словам и сама себе всё завалила. Для пятерки якобы нужно было сдать абсолютно все домашние задание, и таким образом чистую пять в классе получили 2(!) человека из 23-х и ещё одному дали доделать до пятерки, вероятно. При этом я сама начала досдавать долги, но мне сказали, что проверять это не будут. При этом я очень боюсь родителей (мама и бабушка), которые нездорово эмоциональны, на моей памяти неоднократно дрались, когда бабушка кидалась на маму. Меня никогда не били, но я четко помню, что когда я отказалась подсмотреть в ответы для дистанционной олимпиады, на меня очень громко орали, перемежая это с матами, что я потратила их жизни, деньги, и что они всё это время не жили своей жизнью ради меня, а я облажалась и всё завалила. И если когда выяснится, что я не смогу получить пять, я очень боюсь, что начнется то же самое про то, что я сама виновата. Да и знаю, что виновата, просто я чувствую давно уже усталость от занятий по подготовке к ЕГЭ подчас по 5-6 раз в неделю и не всегда по одному в день.
Я обратилась за помощью к классному руководителю, но та помимо того, что сказала, что попробуем разобраться, явно попыталась поставить меня на место, мол, я «права качаю». Я чувствую злость на учительницу за то, что она ставит такие требования, хотя это единственная четверка будет в аттестате, и за то, что она неясно почему относится ко мне с явным раздражением. Я чувствую злость на классную руководительницу, которая явно отдает предпочтение учительнице, хотя на неё много лет жалуются. Я чувствую сильную тревогу и страх за будущее, и из-за них, наверное, просыпаюсь по ночам. Я чувствую себя спокойно только рядом с молодым человеком, но у меня нет возможности быть с ним постоянно. Пожалуйста, я знаю, что консультант не может дать совет по поводу того, что делать именно со школой, но я хотела бы хотя бы перестать мучиться от тревоги и агрессии, из-за которой причиняю себе боль, потому что это единственное, что оставляет меня настолько бессильной, что я не могу злиться. Спасибо.

Психолог Данил

Здравствуйте, Юдит! Похоже в вас много всего, что, с одной стороны, сложно удерживать в себе, с другой стороны, невозможно постоянно куда-то девать. Злость на учителей, страх родителей, тревога за будущее. Судя по письму, для вас сейчас это перебор, и вы не справляетесь в одиночку (вы пишите, что с молодым человеком спокойнее). Мне кажется важным сам факт того, что вы сейчас поделились этими переживаниями и со мной.
Прочитав письмо, я подумал, что у всех в вашей истории много ожиданий и огорчений, которые с ними связаны. Например, вы ожидаете от классного руководителя, что она разберётся в ситуации (ситуация, когда ваши готовые домашние задания игнорируют, забывают про них, с вашей точки зрения, требует разбирательства. Если я вас правильно понял). Классный руководитель в этой ситуации ожидает, что вы не будете «качать права», будете такой, какой она хочет видеть вас. Таким образом, сталкиваются два ожидания, которые не реализуются. Вы злитесь на учителя, а она на вас. Ситуация с олимпиадой, как мне кажется, из той же оперы. У кого-то было ожидание, что вы посмотрите ответы и станете призёркой олимпиады, а вы оказались не такой.
В этом же контексте я подумал про будущее и про экзамены. Раз вы столько готовитесь, наверное, у вас и большие ожидания. Ожидания от своего диплома, от экзаменов и будущей «себя». Похоже, что в этом моменте, в каком-то смысле, ваши и родительские ожидания могут сходиться. Раз мы «потратили много денег и сил» ребёнок будет чемпионом олимпиады. Я думаю, что тяжело жить под таким гнётом своих и чужих ожиданий. Страшно разочаровать себя и других. Тревожно, что пойдёт не так как ожидается. В этом смысле, подумал, что злость может выполнять функцию защиты своих ожиданий. Вы ожидаете, что у вас будет красный диплом, ведь вы сделали домашние задания, учитель должен дать им оценку, но у учителя оказались другие представления. И защиты от ожиданий других людей. Когда я читал фрагмент про родителей, мне показалось, что вы злитесь, хотя об этом и не пишите. Думаю, от всех этих ожиданий можно очень сильно устать.
Но мне кажется, что всё на этом не заканчивается. Я подумал про то, что ожидания и помогают вам. Вы не ожидаете от меня совета, но ожидаете, что мой ответ поможет избавиться от тревоги и агрессии, которые приносят много боли. Я бы назвал это надеждой, ожиданием чего-то хорошего.
Мне кажется, у вас внутри есть очень много «советов» самой себе. Вы пишите «с молодым человеком мне спокойно», думаю важно обратить внимание на эту вашу мысль. То есть вы смогли найти и построить отношения с человеком, рядом с которым спокойно. Что-то позволяет чувствовать это спокойствие в очень непростое время. Мне кажется, это важный ресурс. Также, вы пишите, что этого ресурса не хватает, его можно поискать среди окружающих вас людей – друзей, родственников, просто людей, которым доверяете, психологов детского телефона доверия (8-800-200-01-22) это анонимно и бесплатно или записаться к психологу очно.

Категория: Школа