Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я не знаю, что мне делать. Большую часть времени чувствую себя подавленно, не могу концентрироваться, думать. В остальные же дни такое есть отчасти, но будто бы становится чуть лучше. Я не знаю зачем живу, для кого, нужна ли вообще, чувствую себя бесполезной. Бывают мысли о том, чтобы уйти из жизни, но они так и остаются мыслями, я не решусь.
Все это усугубляется тем, что сейчас период экзаменов, которые будут решать, буду ли я продолжать учиться в моей школе(сильной) или буду учиться в другой. По прошествии первого экзамена могу сказать, что не буду, я завалила. Я не знаю, что со мной происходит на контрольных, но стресс иногда так зашкаливает, что сложно сидеть и не рыдать, понятно, речи о концентрации на заданиях уже и не идёт, просто не могу успокоиться и решить то, что дома легко решалось. Бывает и такое, что
чувствую себя спокойно, но внутри будто бы остаётся малая часть, которая переживает и, как итог, не даёт справиться с работой. Что со мной происходит?
Понятное дело, меня очень волнует ситуация с экзаменами, что делать?
Олеся, в связи с большим количеством вопросов на сайт, мы попросили помощи с ответом на твое письмо психолога одного из психологических центров Ставропольского края и благодарим коллегу за содействие. Вот её ответ тебе:
Здравствуй, Олеся!
Твое письмо очень тронуло меня. Представляю, как тебе тяжело: постоянно чувствовать себя подавленной, вдруг расплакаться, не иметь возможности сосредоточиться на важных для тебя вещах, чувствовать, что от тебя ничего сейчас не зависит… По себе знаю, как важно, чтобы в подобные сложные жизненные периоды, была возможность обратиться за поддержкой: к хорошему другу, внимательному взрослому, специалисту. Главное, чтоб человек умел слушать, внимательно и
уважительно относился к твоим переживаниям. Ситуация осложняется тем, что ты заканчиваешь 9 класс и сейчас тебе особенно важно собраться и сдать экзамены, а это в твоем состоянии очень непросто. Думаю, что работа с психологом была бы для тебя очень полезной. Это может быть и опытный школьный психолог, и психолог из психологического центра, который находится в твоем микрорайоне, и частный психотерапевт. Главное — узнать рекомендации о специалисте. А еще ты можешь позвонить на телефон доверия! Уверенна, что с помощью моих коллег, ты сможешь справиться со сложной жизненной ситуацией, в которой сейчас находишься.
Олеся, удачи тебе!
