Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Раньше я жила нормально,но в один момент я начала замечать нечто странное.Мой мир стал не таким каким был,такое чувство буд-то я во сне и приступы всё хуже и хуже вместе с этим у меня панические атаки.Это бывает таким невыносимым что кажется я схожу с ума или что я скоро умру,я очень хожу чувствовать себя как раньше.
Милана, здравствуй!
Читаю твой вопрос и понимаю, как тебе сейчас непросто. Ощущаю, что в какой-то момент в твоей жизни началась пора изменений. Твой организм реагирует на эти изменения состояниями, которые ты описываешь.
Часто, когда в жизни происходят изменения, человек испытывает тревогу и страх. Конечно, мы же не знаем, что может нас ждать впереди. Чувства бывают разными по интенсивности. В этот момент можно переживать чувства, приводящие в ужас. Это бывает невыносимо.
Паническая атака – это лишь реакция на те события, которые так непросто пережить. Это могут быть кризисы, потеря близкого человека и другие разрушительные перемены в жизни.
В письме ты не говоришь о том, обращалась ли ты к врачу и как давно это началось. В такой ситуации важно не ставить себе диагноз самостоятельно, так как термин «паническая атака» является медицинским.
Чувствую твой страх, ощущение полного бессилия перед этим состоянием. Думаю о том, как страшно сойти с ума, не успеть вовремя все остановить, не суметь помочь себе.
К сожалению, ты не пишешь о том, переживаешь ли ты такой непростой период в одиночестве или с кем-то. Думаю о том, как важно, чтобы рядом был человек, которому ты можешь доверять и поделиться своими переживаниями с ним.
Конечно, в такой непростой период также важно разделять свои мысли, чувства и состояния с человеком, который сможет тебе помочь – психологом.
Я искренне желаю тебе вновь почувствовать себя комфортно и безопасно!
