Но я боюсь, что я все равно стану третьей лишней

Есть такая проблема, из-за которой очень тревожно и что мешает жить. На самом деле, прорабатываю это с психологом, но сейчас в моменте снова стало очень плохо. Ситуация, казалось бы, мелочь. Но так или иначе: у меня есть две подруги, с которыми я живу. С одной я была очень близка, с другой нам достаточно поговорить раз в месяц и забить друг на друга. Но сейчас они начинают сближаться, постоянно вместе, со мной отдельно они почти не общаются, ну очень редко. Я об этом говорила, они говорят, что это просто эгоизм и ничего такого не происходит- они со мной все также дружат. Но я боюсь, что я все равно стану третьей лишней (если не уже) и потом я не знаю как с ними жить. Понимаю, что надо отпустить и заняться своей жизнью, но все равно очень тревожно, хотя я понимаю, что все будет нормально теоретически. Плюс каждый раз захожу в интернет сейчас и если вижу смс от этих подруг или уведомление с их блогов, меня триггерии что-то и тревожность очень растет. Это очень мешает жить

и строить дальнейшие отношения, потому что мое поведение с ними стало неловким. Подскажите, как себя успокоить, перестать тревожиться и заняться собой, не переживать из-за этих мелочей

Психолог Софья

Здравствуйте, Таня.

Похоже, такая ситуация вовсе не мелочь для Вас. Чувствовать себя третей лишней больно и обидно, это может вызывать и другой пласт чувств: вину, бессилие, отчаяние…

Здорово, что Вы пытаетесь понять себя вместе со своим психологом, но как Вам кажется, почему чувствуете, что его недостаточно? Что такое происходит между вами, что нужен третий? Как Вам кажется, кто третий лишний в этой конфигурации: психолог в кабинете – очень близкий, психолог – на сайте, которому можно написать «один раз»?

Возможно, это может быть напрямую связано с Вашей личной историей, с тем, что происходило в Вашем детстве и жизни. К сожалению, у меня нет прямых советов о том, что нужно сделать, чтобы перестать тревожиться. Но, возможно, обсудив сложившеюся ситуацию со своим психологом, Вы сможете разобраться, что же так волнует Вас, и что является этому причиной.

Категория: Дружба