Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
В последнее время мне трудно заставить себя что-то делать, очень быстро устаю, проблемы со сном, частые залипания в одну точку бывает даже на час и волнение в основном без причины или мелочам.
Здравствуйте, Даша. Очень важно, что вы смогли разглядеть тревожащие вас изменения и в результате обратиться к нам. То, что вы описываете, содержит признаки достаточно серьезного депрессивного состояния. Зачастую в обществе слово депрессия используют достаточно широко, описывая разные кратковременные состояния. Однако реальная депрессия, это длительное состояние из которого сложно (а порой и невозможно) выбраться самостоятельно. Причин для нее может быть много: хроническая усталость, эмоциональная подавленность, травмирующая ситуация, серия неудач и т. д.
В случае не глубокой депрессии нам могут помочь поддержка близких и друзей, путешествия, смена деятельности, прогулки на свежем воздухе. Однако в случаях более глубокого депрессивного состояния (или если не помогает поддержка, смена деятельности и т. д.), очень важно обратиться к специалисту! В таком случае может помочь хороший психолог или врач психотерапевт или психиатр.
Очень важно не опасаться обращаться к врачу, чтобы своевременно и наиболее быстро справиться с таким не легким состоянием.
