Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Хотела обратьться к Вам,с несколькими вопросами..постораюсь подробнее описать всю ситуацию:
Поступая в школу,мне достался не лучший коллектив,меня там сразу не приняли(но осознала я это в классе 3).Каждый учебный день начинался и заканчивался-унижениями,со временем я свыклась,но осадок остовался.В один из таких дней(это было в 3 классе),я просто не выдержала и криком с матами высказалась им всем,с того момента обстоятельства в классе ухудшились.Помню такой момент..на физкультуре передо мной встал весь класс(мальчики и девочки),мопроваждалось это всё угрозами,что уб#ют меня.Вот с того момента прошло 3 года,я до сих пор помню.В 4-5 классе у меня началось ухудшения здоровья,сначало были подозрения на астму(на нервной почве),потом этот вариант отпал.Елена(мой невролог)сообщила что это просто психосоматика с паническими атаками.Завершая мой рассказ,я бы хотела задать вопрос..Как мне восстановиться?как забыть про проблемы?я просто хочу спокойно жить..но копания в себе..не дают мне уснуть..помогите пожалуйста..прошу..вы моя последняя надежда..
Здравствуй, Лиза
Ты задаешь хорошие вопросы в связи с непережитой травматической историей, которая задела твоё достоинство. Такие ситуации, безусловно, забываются. Но это вовсе не означает, что они станут историей, о которой ты спокойно можешь вспоминать. Именно тот самый «осадок» из оставшихся обид, гнева, бессилия влияет на последующее самочувствие и отношения, имея эффект скрытой мины. Именно так произошло с тобой, когда подавленные чувства, с которыми ты свыклась, дали о себе знать в виде заболевания через некоторое время. Знаешь, часто говорят «душит обида (или злоба)». Это не зря. Видимо, Елена имела ввиду именно такие последствия, когда сказала тебе о психосоматике.
Такое состояние, действительно, требует восстановления. Для меня немного странно, что диагноз был установлен, но ты не получила рекомендацию о прохождении психотерапии. Ведь эти чувства, которые спрятаны, никуда не делись и требуют проработки. Ты пыталась выразить их, когда разразилась криком и матами в адрес одноклассников. Но, вероятно, эта самозащита оказалась недостаточной. Возможно потому, что этот удар пришелся в какое-то незащищенное, психологически слабое место. В этом нужно разбираться в специально созданной ситуации, которую может обеспечить психотерапия. Такая реабилитация поможет экологично разрешить скопившееся напряжение, позволит тебе понять себя лучше. Вместе с тем, попытка забыть о ситуации будет лишь создавать дополнительное напряжение, нарушая сон и другие важные вещи, которые обеспечивают нормальную жизнь.
