Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте! Уже долгое время мне некому выговориться и обратиться за помощью. Этот сайт — мой первый шаг к решению проблемы. Не буду затягивать, перейду к сути вопроса
Примерно до середины прошлого года я жила обычной и временами даже счастливой жизнью, слегка омрачённой отсутствием социальных навыков и социофобией. Но с началом учебного года моё эмоциональное состояние резко покатилось вниз и на данный момент пробивает очередное дно. Я так ненавижу себя и свою нелепую жизнь. У меня ужасная внешность, характер, душа и даже имя, а особенно — голос. Он сильно испортился после болезни, и иногда одноклассники насмехаются надо мной по этой причине. Из-за этого я молчу практически всегда, голос иногда пропадает из-за отсутствия его применения. За тринадцать лет я принесла себе и другим людям только боль. Сейчас у меня нет никого, кто мог бы поддержать меня, даже просто пообщаться на отвлечённые темы не с кем. Когда-то были друзья, но они давно побросали меня за ненужностью. Когда я пытаюсь с кем-то заговорить, чаще всего меня игнорируют. И это вполне объяснимо: зачем я нужна тем, у кого есть гораздо более приятные друзья? Уже полгода я очень одиноко себя чувствую. Примерно тогда же постепенно стала утрачиваться возможность получать положительные эмоции. В последнее время пропал интерес ко всему, в том числе и к жизни. Каждый день одно и то же: всё свободное время я в прямом смысле смотрю в потолок либо бесцельно прокручиваю одни и те же видео. И я не могу ничего с этим сделать и заменить это более полезной деятельностью. В итоге я не успеваю ничего, этот год моей жизни прошёл впустую.
Продолжать можно долго, но это самые основные проблемы, поэтому на этом остановлюсь. Извините, если стиль письма слишком корявый… Заранее спасибо за ответ!
Психолог Агата:
Здравствуй, Лена
Читая твоё письмо я заметила, как хорошо у тебя получается описывать свои состояния. Не каждый взрослый способен так подробно и наполнено написать о своей жизни и себе. У меня много уважения к тебе и твоему уровню осознанности.
Мне показалось важным то, что письмо на наш сайт — твой первый шаг к решению проблем. Похоже, тебе хочется как-то изменить свой образ жизни и состояние. Ты пишешь, что примерно год назад, что-то изменилось в твоей жизни, ты перенесла болезнь и возможно, случилось что-то ещё, о чем ты не пишешь, можно фантазировать и догадываться, что же могло произойти. Ты пишешь, что раньше было как-то иначе, и ты даже была счастлива. Правда, так бывает, что изменения кардинально влияют на нас. Они могут пугать, раздражать и даже вводить в ступор. Так случается, что мы можем ощущать и замечать эти изменения, каким-то образом на них реагировать, но головой еще не до конца понимать, что же происходит и как с этим быть. Я думаю, что в такие периоды хорошо бы замедляться, обращать внимание на себя и свои переживания, они могут быть не очень приятными: страх, злость, печаль, неопределенность. Все это хорошо бы попробовать пережить с кем-то – это могут быть разные психологические сайты, просто интересные люди или друзья. И ты про них пишешь. Какие-то друзья ушли из твоей жизни, какие-то не замечают тебя. Когда нам нужен друг, а он все никак не появляется, и все попытки завести дружбу отвергаются, можно сильно обидеться и опустить руки.
Обида — сильное чувство, оно часто блокирует интерес, и в какой-то момент может захотеть послать всех и уйти в себя. Но если этого не сделать, а заметить, что есть еще, помимо обиды, то появляется интерес к другим, попытки дружить становятся все более понятными, как для нас, так и для других. Просто, с теми людьми не нашлось общего знаменателя. На все нужно время. Ведь просто побыть в ничего неделании и медленно искать подходящий для себя способ жить очень важно в определенные этапы. Может, у тебя сейчас такой этап?
Когда старое теряется, а новое еще не появилось, хорошо бы увидеть путь к этим изменениям, у всех он разный: легкий, извилистый или очень трудный. Каждый по-своему проживает изменения. Ты начала делать шаги. Думаю, что это отличное начало длинного и местами интересного пути. Какой он будет, решать только тебе. Надеюсь, ты не остановишься на одном шаге
