Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Мне страшно.
Тяжёлая депрессия — диагноз, поставленный мне собой вследствие чтения симптомов в интернете. Примеры: заниженная самооценка (чувство стыда за каждое своё действие), повышенная утомляемость, постоянная прокрастинация, утрата удовольствия от вещей, приносящих радость раньше, про видение будущего я вообще молчу, абсолютно без понятия кем буду, нет ни цели, ни мечты, ни каких-либо способностей хоть в какой-то сфере. Уверенность? Это понятие со мной несовместимо, я настолько бесхребетна, что на протяжении 5 лет занимаюсь спортом, и 2 из них ходить меня заставляют. Папа видит во мне олимпийскую чемпионку, мама кое-как меня поддерживает, и то, когда в трезвом состоянии, тоесть почти никогда.
За моё часто подавленное настроение мне здорово прилетает, родители говорят что я думаю только о себе, потому что порчу всем настроение, хотя обычно я просто сижу в комнате и плачу.
Как только я выхожу из дома, что-то во мне перещёлкивает, и раз — у меня улыбка до ушей, хотя чувствую я себя отвратительно.
Также нередко на эмоциях я занимаюсь селфхармом. Это ужасно, мерзко и больно.Я пробовала бросить, но раз за разом это снова кажется лучшим решением.
Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? К психологу пойти боюсь, особенно школьному, мало ли диагнозы липовые или он будет связываться с родителями, если всё же что-то серьёзное. Они меня просто убьют, а заодно отнимут телефон, ведь все проблемы от него и вообще оградят от мира, ведь если я не буду знать о существовании болезней и их симптомах, то их не будет. Смешно.
Что делать, если отец — алкоголик и угрожает семье?
Моя проблема заключается в том, что я смотрю на людей, а точнее им в глаза, и эта проблема очень мешает, не могу от неё избавиться. Когда иду по улице, смотрю на прохожих или им в глаза, это очень неловко, мне прямо говорят чтобы я на нах не смотрел, но не могу престать, что с этим делать?
У меня умерла бабушка. Мы жили с ней в одном доме. Я учусь на домашнем обучение,но после ее смерти боюсь оставаться одна дома и даже не могу спать. Что мне делать?
Я живу с бабушкой, потому что отца не стало, когда я была совсем маленькой, а мама постоянно пьет и обычно я даже не знаю где она. Она долгое время жила с мужчиной, который периодически ее избивал. Года два назад сломал ей ногу, пол года назад руку, но она никуда от него не уходила. Говорила, что ей идти некуда. С бабушкой отношения на самом деле у нее были натянуты, но на время она могла бы остаться у нас. Но она не хотела и оставалась с ним. Ко мне он относился хорошо, с этим проблем нет. Недавно, она все таки решила переехать от него к нам с бабушкой. Все потому, что он избил ее до страшного состояния. Она приехала с швом на щеке и шрамом через все лицо. Бабушка ее не выгнала, все должно было наладиться. Но она продолжала с ним перезваниваться, он приезжал к нам, когда бабушки не было дома. Она сама к нему однажды уехала и неделю я ее не видела. Они вместе выпивали, он снова ее избил, но контакты она так и не оборвала. До сих пор они могут созваниваться. И несколько дней назад, я уезжала на выходные из дома, она забрала мои ключи (своих у нее нет, ключи есть только у меня и у бабушки) и уехала. Я ей звонила несколько раз, все это время она была настолько пьяной, что еле разговаривала. Я не знаю где она, с кем она. У меня нет ключей и я толком не могу ничего сделать. Бабушка уходит на работу достаточно рано и приходит только утром, что еще больше усложняет ситуацию.
У меня складывается чувство, что для нее алкоголь важней меня. Тот мужчина важней дочери. Она ни слушала моего мнения на счет него, когда я просила ее привезти ключи, она назвала меня малолеткой и сказала, что она ничего не привезет. Возможно это все алкоголь, но это очень задело меня. Она постоянно ссылается на то, что я маленькая и все преувеличиваю. На счет алкоголя, того мужчины, того факта, что она не работает и содержит меня бабушка. Постоянно говорит, что все будет хорошо и я могу не волноваться, а потом уезжает на неделю. Постоянно, в те моменты, когда она мне нужна, я не могу до нее дозвонится, потому что она пьяная.
Она не признает своей проблемы. Не слушает ни меня, ни бабушку, никого. Я не знаю, как мне быть.
Здравствуйте. Я уже неоднократно писала вам, и чаще всего ответы заставляли меня чувствовать себя немного лучше. Но бывает так, что они приводят к какому-то опустошению. Словно я ждала, что это что-то изменит, или станет толчком, мотивацией. На самом деле я должна помочь себе сама.
У меня очередная «проблема», наверно, стоит об этом написать. Заранее спасибо за потраченное на меня время.
У меня большие проблемы с питанием. Они начались тогда, когда я¬решила похудеть, не знаю, почему. Возможно, мне просто хотелось контролировать себя и свою жизнь хотя бы в этом. И я выдержала достаточно жёсткую монодиету, да, было сложно, но ограничение себя в еде приносило мне огромное удовольствие.
Но потом у меня начались большие проблемы с самооценкой, желанием жить да вообще практически со всем. Я начала использовать еду как способ наказать себя, могла не есть то, что мне хочется в данный момент, потому что чувствовала вину за что-то другое.
Одно время было желание заморить себя голодом до смерти, но позже, когда пару раз упала в обморок, я поняла, что есть более простые способы умереть.
Я начала есть что попало, потом снова перешла на «правильное питание».
Недавно я опять была немножко не в себе, и решила есть столько, сколько необходимо лишь для выживания. Я хотела занимать как можно меньше места, быть незаметнее. Вообще не быть. Я делала красные браслеты из резинок, чтобы контролировать себя — просто пропитывала их кровью из своих порезов. Это жутковато, но мне помогало.
Уже несколько недель я не думаю ни о чём, кроме еды. Подсчитываю каждую калорию, соблюдаю строгое соотношение б/ж/у, ем не более 700 калорий, и мне вроде бы достаточно этого. Мысли о еде перебивают мысли о безнадежности, бесполезности и т. д. Вроде как, это дало мне цель в жизни. Но меня это всё беспокоит. Мой мозг словно разделился. Я больше себя не контролирую, запуталась в своих мыслях, не знаю, чего хочу.
Сегодня у меня произошёл срыв. Я объелась, потому что вдруг подумала «а что, если у меня разовьётся анорексия»? Я боюсь этого, не хочу умереть так. Не знаю. Я вообще не понимаю, что происходит. Просто не знаю. Я на самом деле думала об обращении к специалисту, но из-за того, что моя семья не может позволить оплатить приёмы у психолога или психотерапевта, мне придётся идти к психиатру, а мне этого очень не хочется. Боюсь, что не смогу объяснить человеку в лицо то, что со мной происходит, это будет выглядеть жалко.
Я долго собиралась это сделать, но не могу заставить себя. Мне стыдно, кажется, что это всего лишь сложный подростковый период, не стоит идти к врачу с этим. Я разрываюсь, потому что понимаю и то, что долго я так не протяну, это буквально вопрос жизни и смерти. Я словно из-бегаю всех размышлений о своём состоянии, не могу оценить трезво или что-то решить. Чувствую себя овощем. Не знаю даже, как я решилась опять написать, потому что буквально в данную минуту я думаю о том, что я бесполезна и не заслуживаю помощи, что это естественный отбор, и я его не прошла.
Я долшла до того, что мне снится, будто бы мы переезжаем в более высокий дом, и я радуюсь, потому что смогу выпрыгнуть из окна и умереть.
А просыпаясь утром, я прежде всего думаю, что съем сегодня, или как лучше умереть, чтобы меня точно не спасли.
От этих мыслей трудно избавиться, а я чаще всего даже не хочу этого.
Мне кажется, всё идёт к тому, что я умру. Мне уже ничего не интересно, вообще. Я заполняю свои часы какой-то чушью типа сериалов, чтобы не валяться в кровати просто так.
Мысль о школе для меня теперь вообще невыносима. Не знаю, как я буду общаться, учиться, выполнять что-то. Я вообще перестала жить как нормальный человек. Хочется поскорее избавиться от этого, от себя, от жизни.
Я понимаю, это ненормально, но мне уже плевать. Я устала, не хочу и не могу уже делать то, что должна.
Здравствуйте, это нормально что я не чувствую(не понимаю) свои эмоции. Радость ,усталость,любовь…это так сложно для меня…единственное что я чувствую это душевную боль, я не чувствую даже физическую боль, а если чувствую то игнорирую.я ненавижу жить , считаю что давно умерла, что навсамом деле меня нет…иногда кажется что я в аду…что жизнь это ад, а смерть спасение….я странная знаю…извените если написала что-то не так…
Здравствуйте. Не знаю, зачем я это пишу, наверно, мне всего лишь нужно поделиться этим с кем-то, кто не знает меня лично, кому я не дорога, потому что, общаясь с родственниками на эту тему, я чувствую боль и вину.
Меня разрывают противоречивые мысли и чувства. Я ненавижу себя, хочу перестать существовать, хочу чувствовать боль. Я, не осознавая того, долгое время создавала для себя сама трудности, неприятности, причиняла себе боль. Я резала руки, остальное тело, я била себя и лишала еды. И я не жалею, это то, чего я хотела, и чего всё ещё хочу. Все мои мысли посвящены страданиям, я прокручиваю выдуманные сцены насилия над собой, упиваясь этой болью, да, это больно морально. Я понимаю, что это неправильно и ненормально, но это я, и я не хочу жить. Я приняла решение умереть до 18, я не готова к жизни, я не хочу её, я эгоитка, ненавидящая себя. Никогда бы не подумала, что это возможно.
Однажды у меня спросили, за что я себя наказываю. За то, что я существую, за каждое своё слово, за каждую мысль. Я всего лишь тяну своё жалкое существование, зная, что скоро оно пркратится. Я не хочу помощи, мне не нужно понимания. Я всего лишь хочу выплеснуть всё это, облечь в слова.
Спасибо, что прочитали это. У меня нет вопросов, советы не помогут, пока я сама не захочу измениться, а я не захочу.
Доброго времени суток!
Я разобралась со многими своими проблемами,но у меня остались две самые главные.
1. Как мне смотивироваться и похудеть? У меня есть время,но я трачу его в пустую. А я очень хочу похудеть до 8 класса,ну до сентября то есть. Хочу прийту в школу худой,красивой,с новой стрижкой,и чтоб все удивились,как я изменилась и захотели со мной общаться.
2. Как мне перестать стесняться? Себя,своих слов,мыслей,действий,поступков. Я из-за этого не могу нормально жить. Постоянно молчу,закрываюсь и не с кем не общаюсь.
Надеюсь на понимание.
Всего наилучшего.
