У меня есть лучшая подруга. Как перестать ей завидовать?

психолог Валерия

Привет Вакуоль! Ты подняла отличную тему! С удовольствием поразмышляю над этим вместе с тобой. Не знаю, можно ли вообще перестать завидовать, это вряд ли. Однако тут стоит разобраться, насколько это чувство мешает тебе и Вашим отношениям с подругой. Нужно сказать, что каждый из нас сталкивается с завистью и я попробую немного рассказать про это чувство.  Когда у нас с другим человеком есть что-то общее, ну как в твоем случае одинаковая успеваемость в школе, это очень приятно. Так мы можем почувствовать близость с другим, а что еще важнее чувствовать, что мы похожи и у нас так мало различий. Быть в какой то группе или быть похожим с кем-то, очень важно и для взрослых людей: профессия, социальный статус, семейное положении и так далее. А в твоем возрасте это просто жизненно необходимо. Даже если выбирается необычное занятие, приятно разделить его с единомышленниками. Однако сложности начинаются тогда, когда мы сталкиваемся с тем, что другой человек отличается от нас. У каждого могут быть разные способности, достижения и многое другое. Даже внешность у всех разная. Эти различия углубляются со временем. И если в школе можно чувствовать себя похожими получая одинаковые оценки, то в дальнейшем в жизни с этим труднее. Количественных оценок становится все меньше, а вот качественные различия растут. И иногда, смотря на другого человека, так хочется обладать каким то качеством, как у него! Мы можем стремиться быть похожими на наших учителей, кумиров, героев фильмов и книг. А все это потому, что нам очень нравится, какие они и возможно некоторых их качеств нам не хватает. Постепенно мы формируем свою личность, собирая все эти качества. Однако чтобы обладать ими, нужно попробовать развить их в себе. Для этого нам точно не нужен кто-то еще.

Но вернемся к твоей ситуации. Первый вопрос, который я бы на твоем месте себе задала, это то, в чем важность одинаковых оценок? Может быть, ты ощущаешь, что если подруга получила меньше четверок, то она в чем-то лучше и при такой постановке вещей дружить с ней становится сложнее? Тут я хочу тебя успокоить. В течение жизни у тебя будет много способов соревноваться в каких-либо качествах с другими людьми. И всегда в жизни мы можем встретить человека, который нас в чем-то превосходит. Но это ни в коем случае не умоляет наших достоинств. Чтобы было легче двигаться вперед, стоит сравнивать себя ни с кем-то, а с самим собой в прошлом. Тогда нам понятнее будут изменения, которые в нас происходят. Кстати, ты говоришь о очень высоком уровне успеваемости и твоем и подруги, я думаю, что многие могут подумать: «ого, только 4 четверки, вот бы мне так!». Поэтому все зависит от того, с какой точки зрения посмотреть. Однако, если этот момент сказывается на отношениях с подругой, возможно тут дело не только в оценках. Попробуй проанализировать повлияло ли это на то, как вы общаетесь, если ли возможность говорить об этом с подругой?

Ну и в заключении еще раз о зависти, я думаю, что избавиться от этого чувства нельзя, наш психический аппарат так устроен, что помимо приятных чувств есть не очень желательные. Это своего рода сигналы, что нам определенно что-то не нравится. Хороший повод обратить на это внимание и разобраться. В случае зависти, я действительно думаю, что сравнивая себя с другим человеком  всегда можно обнаружить что-то лучшее, особенно если поставить такую цель. В нашей жизни все меняется, кто-то сегодня в лидерах, а кто-то завтра, это нормально. Быть везде и всегда первым – верный путь истязать себя и расстраиваться. Каждый из нас разный и каждый достоин быть счастливым!