в порыве злости или после конфликтов, переживаний будто искры в глазах появляются

Здравствуйте! месяца 2-3 назад столкнулась с тем, что в порыве злости или после конфликтов, переживаний будто искры в глазах появляются. ситуация стала ухудшаться: появляется трудное и учащенное дыхание, дрожь в руках, сильное сердцебиение, одышка, иногда — головокружение, чувство сдавленности в груди и ощущение, будто ком в горле и не могу даже зевать спокойно
когда я сижу на уроках в школе, без повода может появиться какая-то тревожная мысль, у меня начинают дрожать руки и дыхание учащается. каждый день у меня очень сильно стучит сердце, я могу спокойно лежать и видеть, как оно бьется. что это может быть? заранее спасибо за ответ!

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Ева! Явления, которые Вы описываете — физическая, телесная часть того, что называется эмоциями. Эмоции — наиболее яркий пример соединения в человеке телесного и психического. Мир чувств и мир телесных ощущений связаны между собой очень тесно. Эта связь иногда настолько сильно себя проявляет, что могут возникнуть опасения, которые появились и у Вас. Сами по себе эти ощущения не являются поводом для беспокойства о здоровье, однако Вы правы, что обратились к нам с вопросом. Дело в том, что такая выраженность ощущений, тревожные мысли являются сигналом со стороны организма о том, что необходимо обратить внимание именно на эту сферу — сферу эмоций, чувств и мыслей. Это та сфера, в которой Вам могут помочь в первую очередь не врачи, а психологи. Конфликты и связанные с ними переживания — часть жизни любого человека. С помощью психолога или психотерапевта Вы можете научиться лучше себя понимать, переводить с языка ощущений на язык слов то, что Вы чувствуете. Тогда и Ваше тело перестанет Вас пугать и станет источником самых разных ощущений, в том числе и самых прекрасных.

Категория: Физическое здоровье