Возникли проблемы с пищевым поведением

Здравствуйте. Почти год назад возникли проблемы с пищевым поведением: компульсивные переедания, взвешивание,боюсь набрать вес, урезаю свою норму калорий, постоянные ограничения…. Я всегда была стройной девушкой, всю жизнь занималась спортом и привычка к здоровому образу жизни осталась до сих пор, но в 2023 году решила похудеть, хотя никогда не подвергалась буллингу в сторону своего веса и внешности. я постоянно думаю о еде, пытаюсь постоянно чем-то заниматься, чтобы не было этих мыслей

Не могу решиться изменить свои привычки

Немогу решиться изменить свои прывычки как то менять себя в лучшию сторону

Я хочу обладать особенной красотой, чтобы все равнялись на меня

добрый вечер .хочу весить 25 кг при росте 165 но вешу 35…. это очень много мне кажется и поэтому я некрасива . я хочу обладать особенной красотой чтобы все равнялись на меня я модель ( но не то чтобы успешная.. как хотелось бы )… но в городе знают многие . а врачи говорят надо потолстеть

У меня есть одна вредная привычка

Добрый день, поделюсь своей ситуацией и хотела бы услышать совета от вас. У меня есть одна вредная привычка которая в основном мне не то что бы мешает жизнь. Просто как так бы сказать она проявляется не всегда. Моя вредная привычка грызть ногти я очень долго их грызу наверное с 6-7 по 9 класс я так и не поняла что это вызвало. Как то не заметно она у меня сформировалась у были попытки бросить ее но не получилось я сорвалась и с того момента я больше не пыталась как бы бросить ну пыталась конечно но все попытки были тщетны. И сейчас немного получается и то грызу. Я даже делала себе маникюр но и то он мне ничем не помог потом я снова вернулась хотя изначально пыталась не грызть мне правда хотелось бросить но не получилось к сожалению. И сейчас я точно хочу это сделать. Да знаю это плохая привычка но ничего с собой поделать не могу понимаю что плохо и не красиво. Но все равно не помогает. Но я не всегда их грызу именно когда бывает скучно волнуюсь тоесть это не постоянно происходит могу через несколько дней или два дня или вообще сегодня лишь из за того что если что то происходит. Скука и ткд. Я не постоянно их грызу. Что то вызывает все это. Но как мне побороть эту вредную привычку? Я хочу иметь здоровые и красивые ногти поэтому придется с чего то начинать. Что посоветуете в моей ситуации?

Здравствуйте ещё раз…

здравствуйте ещё раз, как справиться с ломкой по рероллам в азиатских гача-играх? уже сотни их находятся в моей истории покупок… каждый раз после приобретения появляется непреодолимое желание покупать ещё и ещё, чтобы получать красивые анимешные карточки на этих аккаунтах. даже если содержимое аккаунта меня устраивает и осталось ещё много игровой валюты, меня преследует навязчивая мысль о том, что нужно купить ещё и подороже, чтобы получить как можно больше желаемых карт. настолько сильно это желание, что не даёт мне спать и порой функционировать в реальной жизни. каждый раз решаю «я сделала это в последний раз, вот этот аккаунт точно станет основным» — и опять повторяется то же самое, а невезение в гаче лишает меня настроения до следующего, более удачного аккаунта. усилия воли помогают на очень ограниченное время, хоть и стыдно раз за разом тратить родительские деньги на пиксели. как прекратить это?

«…я всегда была тихоней…»

Здравствуйте, мне 15 лет. В школе я всегда была тихоней и в день не произношу ни одного слова. Если меня что-то спрашивают, то я всегда тихо что-то мямлю и меня всегда переспрашивают. Ещё у меня в школе почти каждый день случаются панические атаки, каждый день в школе очень стресссую. Например, когда пишу проверочную. У меня начинается паника, что я не успею написать или получу 2. Также я 9 лет ходила на плавание, но в прошлом году бросила. Там я хорошо общалась с 2 девочками, а остальных людей стеснялась, особенно мальчиков. При общении с мальчиками из-за различия манеры общения, мне кажется, что мой характер не понравится, что есть люди намного интереснее меня. Я боюсь, что со мной не будут общаться. А с девочками с бассейна у меня не получалось полностью проявить свой характер, иногда волновалась. Я у них была как запасной вариант. Редко получалось полностью раскрыться и быть собой. Друзей у меня нет, только 2 двоюродных сестры, с которыми есть возможность встретиться только летом. Они единственные, кто знает меня настоящую. С ними я душа компании, сумасшедшая, могу орать на всю улицу. Я очень хочу быть везде такой, но если я в школе что-то громко скажу или громко засмеюсь, то все обернутся на меня и мне станет неловко. Весь класс начнёт меня обсуждать. Я в школе за день ни одного слова не произношу. Кроме того, я очень много думаю и рассуждаю, читаю психологию, не могу заснуть от своих мыслей и тревожностей. Если у меня что-то спросит одноклассник, я сразу же погружаюсь в глубокие мысли о том, с какой интонацей и эмоциями он это произнёс и что это может значить, вдумываюсь в каждое слово, думаю, почему именно ко мне он обратился, какое я произвела впечатление, прокручиваю этот диалог пол дня, если не больше. Также очень близко воспринимаю всё к сердцу. Если на меня наорёт учитель, то я плачу; при выходе к доске, даже если 100% всё знаю, то меня трясёт; если приду к репетитору не к тому времени, то для меня это позор позором. Прям не знаю куда себя деть. В моей жизни произошло много травмирующих ситуаций. Может быть, это всё связано с этим. Например, со 2 класса у меня очень строгая учительница английского, которая на данный момент моя классная руководительница. Её никто не любит и все на неё жалуются. Она очень придирчивая, высокомерная, нервная, бесчувственная. С ней нельзя приликаться ни на одно слово, даже если она не права. Иначе она наорёт, и придется писать докладную. Даже элементарно кивать нельзя во время её ругательств. Иначе она заорёт: «Че киваешь?!!… Я спрашиваю, чего ты киваешь?!!!» Ещё у меня на плавании была очень придирчивая девочка, которая всегда была лидером, кричала, всегда кого-то обсуждала,обсмеивала. Помимо этого, я хорошо учусь, единственная в классе не матерюсь, не курю, лучше всех в классе катаюсь на лыжах, на коньках, плаваю, выполняю гимнастические упражнения (шпагат, мостик, вывёртывание ног, рук и т.д.), бегаю, прыгаю на скакалке, самый красивый почерк, занимаюсь маникюром. Это всё мои одноклассники знают. Фигура у меня нормальная, длинные волосы, высокий рост. Многие говорят, что я красивая( но я так не считаю), что у меня нестандартные черты лица. Ещё я принимаю себя только с распущенными волосами. С хвостом я считаю себя уродиной. Кроме этого, характер у меня весёлый, дружелюбный, добрый, по зз я лев. Думаю, что я могла бы стать самой популярной в школе, если бы не стеснительность. Также считаю себя развитой не по годам и самой умной в классе в плане развития. Мне кажется, что одноклассники как-то тупо, несерьёзно, и по-детски себя ведут. Поэтому дружить с ними-не вариант. Они слишком недоразвитые для меня..

Как наказать мошенников

как наказать мошенников

Как мне быть? Я не могу решить.

Сейчас у меня начались финансовые трудности. Ищу работу уже несколько месяцев и ну совсем ничего подходящего не могу найти, так как не все можно совместить с учёбой. Девушка Н рассказала о своей работе. То, чем там занимаются мне не очень сильно понравилось.. Но зарплата меня приятно удивила. Как мне быть? Я не могу решить.

Это чувство, что мне недостаточно, не пропадает

Безумно хочу обнять, прижать.

Я совсем не понимаю этого, но с каждым годом все хуже. Очень хочется обнять человека, прижать к себе, да хоть что. Я имею ввиду не конкретного человека, а просто… Не знаю, кого угодно вообще.

Раньше я просто хотела как-то обнять брата, думала, он мало внимания мне уделяет, вот и хочу от него хоть что-то. Но теперь, кого бы я не обняла или прикоснулась, это чувство, что мне недостаточно, не пропадает. Буквально на секунду, возможно. Я обнимаю дольше, но всё равно ничего не меняется. Такое ужасное ощущение. Как-будто что-то не так. А что? Мне уже хочется обнять саму себя, но я понимаю, что если не помогают объятия с другими людьми, то это уж точно абсурд какой-то. Какая-то жажда касаний. Мне все говорят, что я просто до ужаса тактильная, но я просто не могу… Насытится? Даже не знаю, как сказать, чтобы не звучало странно. И причём, в моём окружении так мало людей, которых можно обнять. И если для моей подруги странно мое пятисекундное объятие, то она точно не поймёт, если я буду стоять и обниматься чуть ли не два часа. Что мне с этим делать? Как я говорила в начале, с каждым годом это становится всё более невыносимым. Я уже устала…

Подскажите, нормально ли это?

В детстве(в промежутке от 8 до 11 лет) был сексуальный контакт с представителем моего пола,было не больше пары раз. к парням не тянуло,всегда нравились девушки. сейчас тоже есть девушки. Жутко стыдно за это, не уходит из головы и появилось чувство тревоги, подскажите,нормально ли это? и стоит ли знать об этом моей воторой половинке?