А ещё у меня есть абсолютная непоследовательность в решениях, я буквально переключаюсь от решимости помочь себе до желания убить себя.

Здравствуйте. Я пишу вам уже не первый раз (и скорее всего не последний), и мне всё чаще приходят мысли о том, не злоупотребляю ли я этой возможностью. Надеюсь, что это не так.
Не скажу, что у меня есть вопрос, это скорее замешательство и тупиковая ситуация, которая замыкается сама на себе, не давая мне возможности найти выход. Дело в том, что я не всегда мыслю адекватно. У меня есть проблемы, существование которых я признаю, есть возможность начать от них избавляться в лице подросткового психиатра в пнд.
А ещё у меня есть абсолютная непоследовательность в решениях, я буквально переключаюсь от решимости помочь себе до желания убить себя. В «плохие дни» я перестаю быть собой, мой разум замутняется и зацикливается на одних и тех же ужасных мыслях, вполне рациональных и естественных, как мне тогда кажется. Это чередование может происходить буквально по дням — или бывает так, что утром я могу вполне хорошо себя чувствовать, а вечером разрываться от душевной боли, ненависти к себе, безнадёжности, пустоты, мыслях о самоповреждении и суициде.
Это просто невыносимо. Я не чуствую контроля над своей жизнью, своими действиями и мыслями, живу в постоянной тревоге и ожидании неизбежного ужаса.
Я планирую визиты к врачу, ищу помощь онлайн, пытаюсь предотвратить всё это, но всё рушится, и приходится начинать заново.
Я пыталась просить помощи у мамы, но она не хочет помогать мне в этом, объясняя тем, что «когда нужно будет, сама всё решишь и пойдёшь, значит не очень-то и требуется тебе помощь».
Её радует, что мне «становится лучше», но она закрывает глаза на мои тщетные попытки помочь себе. Не знаю, как убедить её в том, что со мной не просто что-то не так, мне нужна реальная помощь врача, что мне страшно просыпаться, не зная, буду ли я собой вечером.
Я не знаю, как стать более решительной, как продержаться хотя бы неделю в одном состоянии, чтобы начать лечение.
Мне приходится бороться с собой каждый день, и невозможность просто обратиться к специалисту меня угнетает.
Не знаю, сможете ли вы что-то посоветовать, в любом случае, я буду пытаться дальше, хотя не уверена, что справлюсь.

психолог Жанна

Здравствуй, Дина!
Предположу, что ты пишешь нам не в первый раз (и планируешь писать еще), потому что получаешь что-то полезное для себя из наших ответов. Но, судя по твоему состоянию, которое ты описала, этого явно недостаточно и ты сама это понимаешь. Наш сайт ориентирован скорее на предоставление информации по важным для детей и подростков вопросам, практические рекомендации и психологическую поддержку, а также информирование о том, где и как можно получить необходимую психологическую или психиатрическую помощь. Я думаю о том, что здорово, что ты активно ищешь помощь и поддержку для себя, в том числе и обращаясь к нам. Но важно понимать и про ограниченность возможностей нашего сайта в тех случаях, когда необходима помощь очная и длительная. Поэтому речь идет не о злоупотреблении, а о получении адекватной ситуации помощи.
Дина, ты признаешь, что у тебя есть проблемы и пишешь, что у тебя есть возможность обратиться за помощью к специалисту – и это самое главное! Это две необходимые составляющие для того, чтобы получить помощь. Возможно, главной твоей трудностью является смена твоего состояния и направления мыслей, и это выражается в непоследовательности и ощущении утраты контроля над своей жизнью. Для того чтобы преодолеть эту трудность и довести задуманное (то есть обращение к психиатру) до конца, я думаю, нужно привлечь кого-то из взрослых, например маму. Из твоего письма я поняла, что мама в целом неравнодушна к тому, что с тобой происходит – ведь она радуется, когда тебе становится лучше. Но, похоже, она не хочет брать на себя ответственность за решение твоих проблем и что-то делать за тебя, рассчитывая на то, что ты сама сможешь все организовать при необходимости. Я думаю, что твоя мама может не совсем понимать происходящее с тобой, а также попросту не знать, что нужно делать в таких ситуациях. Дина, может быть в разговоре с мамой следует попросить ее о чем-то конкретном, например, пойти с тобой на прием. Кроме того, если мы говорим о психиатрической помощи, то, скорее всего, участие мамы все же понадобится.
Дина, ты не писала об этом в письме, но я подумала, что если ты учишься в школе, то ты могла бы обратиться к школьному психологу (или просто к психологу). Все же общение со специалистом лицом к лицу более продуктивно, а психологическое сопровождение может помочь тебе обрести некоторое постоянство и уверенность, которых так не хватает сейчас. Также я думаю, что, быть может, разговор специалиста с твоей мамой сможет убедить ее в том, что твои проблемы серьезны и тебе необходима поддержка мамы и ее помощь в некоторых вопросах.
Дина, еще меня немного смутила одна фраза в твоем письме: «продержаться хотя бы неделю в одном состоянии, чтобы начать лечение». Мне не совсем ясно, почему у тебя возникла мысль о том, что тебе нужно продержаться какой-то период времени. Мне кажется, что важно сделать первый шаг, заручившись поддержкой и участием кого-то из твоего окружения, чтобы обеспечить постоянство лечения.
Я верю, что у тебя все получится!

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Когда нужна помощь специалиста | Психические расстройства | Странные/Неадекватные чувства