А я смотрю видео и фото с жестокостью и с дтп

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Никита! Мне нравится Ваша идея про рубрику «нормально ли». Понятие нормы, особенно когда речь идет о психике, очень сложно. Может быть, важно не «прилепить ярлык» тому или иному явлению, а попробовать понять его. В том, что происходит с Вами, для меня самое важное — способ, с помощью которого Вы справляетесь со своей болью. Эта боль — не физическая, душевная, и Ваш способ напоминает мне ситуации, когда люди справляются с ней с помощью самоповреждений, причиняя себе физическую боль. Вы делаете это не с телом, а с психикой. Причиняя себе боль, Вы как будто справляетесь с тревогой, которая не всегда понятна, которую нельзя контролировать. У Вас как будто появляется возможность контроля, но это все-таки далеко не самый лучший вариант, не случайно возникают даже представления о суициде.
На мой взгляд, гораздо более надежный способ контролировать свои чувства — понимать их. Научиться такому пониманию в одиночку невозможно, для этого требуется помощник. Я имею в виду психолога или психотерапевта. Когда Вы с помощью специалиста достигнете необходимого уровня понимания, необходимость в том способе, которым Вы пользуетесь, отпадет. Но для этого потребуется организовать такую работу, и такая организация потребует поддержки родных. Не обязательно рассказывать им все подробности, достаточно сказать о своем желании, можно сослаться и на мое мнение. Тогда, я уверен, от работы со специалистом можно ожидать хорошего результата.