Апатия, как защитная реакция, это нормально?

психолог Мария

Здравствуй, Женя!

Ты пишешь об апатии как о защитной реакции, то есть как о симптоме проблемы, в которой ты сейчас находишься. И, похоже, находясь в таком состоянии, каждый «пустяк» влияет на тебя. У меня сложилось ощущение, что, написав о том, что апатией ты «защищаешься», у тебя могут быть мысли и о «нападающем» на тебя. Мне кажется, что апатия в общих чертах похожа на «обезболивающее» для нашей эмоциональной сферы. Возможно, апатия похожа на нереализованное несогласие, бунт, то есть подавленное чувство раздражения или злости? Или на нереализованную радость, горе, другие чувства? То есть, отвечая на вопрос в начале твоего письма, апатия может быть естественным «обезболиваем», когда ты испытываешь очень яркие и невыносимые чувства, которые, может, даже не было возможности выразить. Истинные причины апатии, конечно, очень индивидуальны и их лучше искать и обсуждать с очным специалистом.

Также ты упомянула о том, что состояние апатии кажется тебе затяжным. Женя, я хотела бы обратить внимание на то, что всем нам нужна помощь и поддержка, когда мы уже не справляемся самостоятельно. Мне кажется, для более полного и точного понимания твоего состояния ты можешь обратиться к очному специалисту психологу или психиатру. Чтобы понять, от каких мыслей, состояний или чувств ты можешь «защищаться».