…беспокоят тревожные мысли.., постоянно думаю, что я никому не нужна… | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Вероника, 19 лет , Пермь

…беспокоят тревожные мысли.., постоянно думаю, что я никому не нужна…

Добрый день, беспокоят постоянные тревожные мысли, в частности об взаимоотношении с людьми. Постоянно думаю, что я никому не нужна, что мой молодой человек меня не любит, мне нужно постоянное подтверждение любви и напоминания о том, что я нужна некоторым людям вообще и из этого нарастают конфликты и недопонимания
Уснуть так же не получается нормально, в голове какой-то поток мыслей аля как отпраздновать день рождения, который через полгода, а что подарить подруге через год, а что будет если меня уволят и тому подобное. Очень много лишнего и непонятного, продолжаться этот поток мыслей может несколько часов
Так же когда просто сижу в телефоне или ничего не делаю и буквально сижу, то обязательно надо что-то покрутить, повертеть, потрогать, поковырять, иначе я не могу, это уже на автомате как-то выработалась
Сразу настраиваю себя на негативный исход различных событий и могу расстроиться из-за этого задолго заранее, до конца этого же события.
Подскажите что делать,пожалуйста….

Дарья
Психолог Дарья

Здравствуйте, Вероника.
Возможно, Ваша тревога, связанная с построением отношений с другими людьми в данный момент, основывается на не очень комфортном для Вас опыте предыдущих взаимоотношений… Не исключено, что в Вашей родительской семье для Вас было много непонятного, и даже «лишнего»… И тогда ни разу не странно, что ничего хорошего Вы не ждёте от мира в целом, и от близких — в частности… Возможно, Вам надо как-то сначала «повертеть», «потрогать» безопасно свои переживания, чувства, чтобы понимать, что происходит с Вами. Полагаю, решением может стать обращение к психотерапевту, который разделит Ваши переживания на пути исследования себя.