Чаще всего мне грустно, что делать?

Психолог Дарья

Здравствуй, Даня.
Что делать, когда настроение меняется, и часто становится грустно? Это вопрос…
Думаю. он знаком очень многим людям, независимо от возраста. Много событий в жизни человека могут заставить грустить: расставания с людьми, переживаниями, надеждами, мечтами… Ещё больше причин для перепадов настроения, увы. Отношения с другими людьми; события в жизни и в мире; изменения физиологии тела, — как возрастные, так и связанные с какой-то болезнью. Причин может быть масса, и понимание того, что нужно делать, зависит от того, в чём причина таких настроений.
К сожалению, из твоего письма это непонятно. Скорее всего, ты и сам не знаешь этого, но более подробный рассказ даст больше информации для размышлений о твоём состоянии, и это может оказаться полезным для тебя.
Может быть, ты попробуешь написать подробнее о том, что именно с тобой происходит?