Часто бывает.., что приходит осознание своей ничтожности и бесполезности в современных условиях…

Психолог Дарья

Здравствуй, Миша.
Судя по тому, что ты написал о месте своего проживания, можно предположить, что переезд в твоей голове случился не до конца: ты как будто находишься где-то между этими городами, между прошлой жизнью и нынешней. И вряд ли это решение было твоим, судя по возрасту. Т. е., ты не планировал и не выбирал жизнь в этих «современных условиях». Неудивительно, что в этой ситуации ты чувствуешь себя ничтожным, ни на что не влияющим. Плюсом — смена круга общения, возможно, разрыв прежних отношений. И ощущение потери смыслов на какое-то время — нормальная реакция на такие перемены. Ты пишешь о своей бесполезности, но мне кажется, что ты не обнаруживаешь вокруг себя тех, кто был бы полезен тебе в такое сложное время, кто помог бы справиться с твоей тревогой и страхом от тех мыслей, до которых ты «почти» не дошёл.
Что же может стать дренажем? Размышляя над твоим вопросом, я зацепилась за другое твоё «почти», про друзей. Понятно, что новых отношений пока немного, но они есть, и это большая удача. Важно не только позволить себе переживать потери, но и приобретать новые отношения. Это могут быть люди, у которых есть подобный опыт, и которые могут поделиться своими способами справляться (родители, например, хоть они и заняты). А также люди, которые никогда не переживали ничего подобного, но обладают хорошим чувством эмпатии, умением сопереживать другому. Это также могут быть интернет сообщества и онлайн друзья- почему нет?
Миша, важная и непростая задача стоит сейчас перед тобой — найти «своих» в самом широком смысле этого слова. Это потребует времени и некоторых усилий, которые, впрочем, ты уже прикладываешь. Думаю, совсем избежать неприятных переживаний таким образом не получится, но лучше справляться, не оставаясь в одиночестве — точно можно.