Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Что делать если ты хочешь забыть человека, но как только ты его видишь на фотографиях, то сразу хочется его увидеть, обнять, поцеловать?
Здравствуй, Ооля
Многим студентам, которые обучаются психологии, приводят один известный пример. Нескольким студентам дали задание не думать о желтой обезьяне. Все, кроме одного, старались о ней не думать. И чем больше они это делали, тем больше образ желтой обезьяны лез им в голову. Один же студент, наоборот, специально начал о ней думать, и у него сразу же пропал к ней интерес.
Этот пример чаще всего используют, чтобы показать, что происходит, когда человек пытается подавить в себе желание, воспоминание, чувства и прочее, что является частью его в настоящем. «Забыть» здесь не работает, ты совершенно права, а чаще — обратный эффект. Необходимо время, чтобы острота переживаний снизилась. Это не значит, что нужно включить секундомер. Переживания потери сопровождаются психологической болью, поэтому ты хочешь их забыть вместе с образом того, к кому ты испытываешь или испытывала нежные чувства. Некоторое время эта боль будет сильнее, и тогда поддержка друзей или родных может смягчить её, если ты, конечно, сможешь говорить о ней. Это очень помогает, и в какой-то момент отпадет необходимость «забыть», а фотографии станут лишь историей.
Одна небольшая деталь: всё это работает, если ты действительно уверена в том, что отношения завершены
