Что со мной происходит и всё ли так серьёзно?

Здравствуйте. Я пишу Вам, чтобы понять, что со мной происходит и всё ли так серьёзно. В общем, мне плохо. Я устала. Уже как год, может чуть больше, я стала замечать, что мне трудно встать с кровати, что-то поделать (уроки, заняться рисованием (моё хобби)). Стало труднее ходить в школу. Сначала я думала, что это из-за того, что она находится довольно далеко от моего дома, ибо вся моя школа вынуждена ходить в другую из-за перестройки нашей. Но я думаю, что дело не совсем в этом. Каждый день я прихожу и буквально запираюсь у себя в комнате, ложусь на кровать и зависаю в телефоне, слушая музыку или что-то ещё. Мне хочется просто лежать и быть незаметной. В самой школе проблем в основном нет. Дома обстановка не совсем нормальная, я бы сказала..

психолог Юлия

Здравствуй, shadow

В любом случае, независимо от того, какие ты переживаешь затруднения, они имеют значение, так как могут делать твою жизнь несчастной. Поэтому да, серьезно.

Ты высказываешь догадки о причинах своего состояния, упоминая события, которые дались тебе не совсем просто. Но, понимаешь, чтобы не относиться к ситуации в стиле «о, ужас, все так серьезно!!!» (такой подход ничего не дает, только нагоняет страх и тревогу), важно понять, что именно пошло не так, и почему простой переезд вызвал такую сложную реакцию у тебя, нужно обсудить со специалистом вопрос, который ты задаешь в своём письме и понять «что происходит» с тобой. Разделяю твою тревогу и вижу повод для неё. Ограничения способности включаться в активную жизнь могут быть временными (от перегрузки), а могут быть следствием развивающейся депрессии. И то, и другое требует внимания, чтобы наладить полноценную жизнь. Специалисты как раз и помогут оценить эту разницу на основе подробной беседы, других данных, в том числе — обстоятельств, в которых ты живешь каждый день.

Всего доброго

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Семья | Школа